Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[anawawka]

Jak tam kobitki po Świętach?? U mnie Wigilia trochę naciągnęłam zasady, pierwszy dzień Świąt z zasadami, a drugi z nerwami i zasadami i jak widać trochę mi uszło gramów...
Ale komentarze po Wigilii bezcenne .... do teściowej doszła fama, że mam super figurę i fajnie wyglądam . Zazdrość teściowej bezcenna

 

[xxxklaudziaxxx]

Anawawka ja przez swieta schudlam ponad 2 kg ale to dlatego ze ani grama jedzenia do ust nie wlozylam a to przez chorobe... nie mam smaku ani ochoty na jedzenie. W wigilie zjadlam tylko barszcz i 3 uszka i to wszystko. Jedynie pije duzo no a to sprzyja do chudniecia.... wiec z dwojga zlego przynajmniej schudlam.... 59 na wadze nie widzialam u siebie jeszcze dlugo zanim zaszlam w ciaze ;-)

 

[martolinka]

Anawawka gratuluję silnej woli!!!! wigilijny grzeszek sie nie liczy jak smakowąło dukanowe jedzenie wigilijne?
Klaudzia mimo wszystko gratuluje

ja przez te 3 dni zapomnialam o dietce . I nie oszczedzałam sie , na plusie jedynie 300 g!!!! wiec 72.2.Dzis proteinki. Kolejna uczta w sylwestra

 

[anawawka]

Klaudzia - współczuję choroby.... mnie wczoraj do ust nic nie wchodziło do 14... przez gorączkę Hanki...
Martolinka - mężowi zasmakowały śledzie na ostro.. ;-), ogólnie to na Wigilię u nas były ryby i barszcz z uszkami, bo druga wigilia u chrzestnego Hanki, ale ... tam też dziubnęłam trochę rzeczy zakazanych, więc w sobotę trochę na wadze odczułam na +...

 

[martolinka]

To trzymam kciuki za Hanię biedna mała .

a te sledzie jak zrobilas?

 

[polaa]

anawawka - maly grzeszek niczym się nie przejmuj, ja w wigilie pozwolilam sobie na duzo wiecej niestety, ale w sumie taki mialam zamiar raz sie zyje;P i na wadze prawie kilo wiecej. A wczoraj i dzisiaj same proteinki, jutro rano się zważę
martolinka - tylko 300gr? Gratulacje, malo

 

[anawawka]

Martolinka -

[FONT=Arial, sans-serif]Sałatka śledziowa na ostro[/FONT]
• [FONT=Arial, sans-serif][FONT=Times New Roman, sans-serif]1 [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]o[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]p[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]akowan[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ie [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]śle[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]dz[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]i [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]w z[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]al[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ew[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]i[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]e[/FONT][/FONT]
• [FONT=Arial, sans-serif][FONT=Times New Roman, sans-serif]p[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ó[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ł [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]cebu[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]l[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]i[/FONT][/FONT]
• [FONT=Times New Roman, sans-serif]1 ostra papryczka (może być mała pepperoni ze słoika)[/FONT]
• [FONT=Times New Roman, sans-serif]pęczek koperku[/FONT]
• [FONT=Times New Roman, sans-serif]opakowanie jogurtu naturalnego 180g[/FONT]
• [FONT=Times New Roman, sans-serif]sól, pieprz[/FONT]
[FONT=Times New Roman, sans-serif]Ś[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]l[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]e[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]d[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]z[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]i[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]e [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]o[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]d[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]sączyć, [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]pokro[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ić w [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]kos[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]t[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]kę, [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]d[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]od[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ać r[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]e[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]s[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]z[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]t[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ę [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]d[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ro[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]b[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]no [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]p[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]o[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]s[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]i[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]e[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]k[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]a[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]n[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]yc[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]h [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]s[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]k[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ł[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]a[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]d[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ni[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]k[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ów, sól [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]i pi[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]e[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]pr[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]z[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif], [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]z[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]a[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]l[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]a[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ć [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]jo[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]g[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]urt[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]e[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]m[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif], wy[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]mi[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]e[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]sz[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]a[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ć, [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]o[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]d[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]s[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]t[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]aw[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]i[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ć [/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]do l[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]o[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]d[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]ó[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]wk[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif]i[/FONT][FONT=Times New Roman, sans-serif].[/FONT]
Hanka doszła do siebie i broi za wczoraj i dziś​

 

[martolinka]

U mnie po proteinkach znowu w dół. zauważyłam , że waga stabilizuje się z tendencją delkatnego spadku co mnie cieszy .

Zaczełam niedawno brac Yasmin . Dziwczyny pisały , ze niektóre kobitki po nich chudły . Wiec to moze to

 

[kilolek]

No i na mnie czas nadchodzi. Obiecałam sobie od nowego roku, czyli zostało mi kilka dni by się porządnie przygotować. Tylko tak naprawdę nie iem od czego zacząć i jak się do tego wszystkiego zabrać. Książkę mam gdzieś ściągnięta, nawet przeczytalam, ale nawet 1/10 nie zapamiętałam

 

[dziunka24]

O to ja staję za Kilolkiem i pięknie proszę aby ktoś posypał parę złotych rad, czarno na białym, jak krowie na rowie bo ja zbyt leniwa/głupia/i co tam jeszcze chcecie jestem ale schudnąć chcę