Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[Pauluśka]

U mnie dzisiaj po 5 dniach P+W kilogram mniej także jest motywacja do dalszego "Dukania" .
A Wam dziewczyny jak idzie???

 

[anawawka]

Polaa - nie kupiłam, byłam nawet na koszykowej, gdzie pokazują w internecie , że można kupić, a tam paniusia powiedziała, że nie, może dziś lub jutro zamówię przez internet, bo mam dość łażenia po sklepach....
Pauluśka - jakoś waga spada, z szafy wyciągam coraz to nowe ciuchy i próbuję się w nie wbić, więc jest motywacja...

 

[polaa]

anawawka ale łażąc tak po sklepach spala się kalorie
Pauluska gratuluję kolejnego kilogramka

a u mnie waga od przedwczoraj nie drgnela ale sie nie przejmuje, swoj cel osiagnelam a nawet troszke wiecej

 

[anawawka]

Polaa - wiem, że chodząc można spalić kalorie, ale poziom mojego wk... na tłumy rośnie proporcjonalnie do ilości ludzi... nie lubię przedświątecznych zakupów...
Wiecie co najgorsze jest w tej diecie?? Przy takich mrozach tkanka tłuszczowa już tak nie grzeje jak kiedyś, bo jej jest mniej, wczoraj po raz pierwszy tej zimy zmarzłam na fest...

 

[polaa]

anawawka - wiem wiem o czym piszesz tak tylko żartowalam, samej by mi sie nie chcialo chodzic za aromatem. A moj mnie dzisiaj zdenerwowal, przyniosl do domu ciasto mniam no i co?? I sie skusilam ach zla jestem na siebie ale chyba juz nie mam tak silnej woli jak kiedys, po zjedzeniu kawalka polecialam od razu sie wazyc a moj do mnie:"no juz kompletnie zwariowala".
ja chce juz wigilie - wtedy zaszaleje teraz przez piec dni zrobie sobie same proteinki chyba...ale ile mozna tak? czasami mam dosc, waga mniejsza niz przed ciaza a ja sie caly czas boje efektu jojo, ze jak zaczne jesc normalnie to nadrobie to 20kg w szybkim tempie a nie zamierzam caly zyciee byc na dukanie...

 

[martolinka]

ja sobie troche pofolgowałam + @ i kilogram wiecej:-( ale nie przejmuje sie !!!! jutro P

 

[anawawka]

U mnie niestety @ i waga chyba będzie stała, ale ... od ostatniej @ -3 kg, więc jest z czego się cieszyć A trochę sobie pofolgowałam też... grzane winko na rozgrzewkę...

 

[polaa]

u mnie tez @ wiec moze dlatego waga stoi, albo i nie bo wlasnie...zjadlam banana ach, szkoda gadac ale jutro same P, zobaczymy zobaczymy
anawawka - ladnie 3 kg od ostatniej @, gratuluje !!

 

[wyjatkowaonaa]

Ja chyba po egzaminach sobie przejdę na tego Dukana oczywiście jeśli jutro wykluczę ciążę... A moze istnieje jakaś dieta zdrowa albo efektywna prócz dukana?

 

[martolinka]

Anawawawka wow!!!! tak niewiele Ci zostalo Dzis mam same proteinki i licze ze spadnie mi 0,5 kg tak do wagi suwaczkowej