Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[martolinka]

Ilona zycze Ci zebys miała same takie skutki uboczne naprawde super. Ja sie uzaleziłam od wazenia codziennie . dosłownie kazdego ranka sie waze
Ale faktycznie masz racje- jak wytrzymasz to waż sie co te 5 dni!!! tak jest chyba najrozsądniej. Już chyba troche wiesz co u Ciebie powoduje zastoje , wzrosty a w razie czego dojdziemy do tego

 

[polaa]

kilolek jak dla mnie to fajny ten minusik odchudzania, oby wiecej takich
ja nie zapomnie jak moja mama byla na tej diecie a akurat bylam wtedy w Polsce i zbierala sie do pracy, ubiera jedna spodnice (przeleciala jej przez biodra) druga to samo, trzecie spodnie (wygladala jak nie powiem co) i sie zalamala doslownie, byla wtedy po urlopie dwutygodniowym i nie wiedziala, ze az tak schudnie chyba wtedy sie wkurzyla ale po pracy byla juz na zakupach i przywiozla rzeczy o dwa rozmiary mniejsze i to byla radosc

a jesli chodzi o to wazenie to ja tez jestem uzalezniona:/ ale dzisiaj sobie odpuscilam

 

[anadri]

F1 d3: 150 g serka wiejskiego, jajecznica z 3 bialek i 2 żółtek, 50 g makreli wedzonej, 2 piersi z kurczaka, duzy jogurt naturalny 450 g ze slodzikiem i cynamonem, cdn.

 

[Ewelia]

Anadri - podziwiam Cie, tyle dni na diecie a nawet nie wiesz ile schudlas, ja bym chyba do sklepu poleciala sie zważyc;-)

Dziewczyny czy śledzie można na proteinkach? takie w occie, nie ma cukru w składzie. Oj mam nadzieje ze mozna bo mam smaka na kolacje. Gdzies czytalam ze mozna ale nie moge juz znalezc tego.

Edit. czy mógłby mi ktos przesłac ksiazke na maila , ewentualnie jakies fajne materialy, gdzies mialam ale nie moge znalezc, pewnie po formacie zniknely oewelia@wp.pl

 

[Mama_i_Marcel]

ja Ci Ewelia juz wysłałam. zobacz na maila czy masz z załącznikami bo mi podejrzanie szybko to wysłało ;p

 

[Ewelia]

Mama - dziękuje, doszło

 

[Mama_i_Marcel]

prosze bardzo, na zdrowie

 

[anadri]

zamoiwlam TĄ wymarzoną wagę jutro ma dojśc bo wybralam extra szybka przesyłke

 

[martolinka]

Ewelia pewnie , ze mozna jesc taki sledzie. Tyle , ze trzeba je usmazyc/upiec bez tłuszczu
Widze, ze mamy takie sama smaki moje sledzie juz w lodówcei na sniadanie bedzie pycha ale ja dodaje jeszcze rodzynki do octu
Anadri to w koncu bedziesz miec wieksze motywacje

 

[anawawka]

Widzę, że wątek delikatnie znów ruszył z kopyta.;-)
Kikolek - w sumie można spódnicę zwężyć;-) jak ją tak lubisz.
Anadri - to życzę szybkiej przesyłki, radości z wagi i ... motywacji;-)
Ewelia - widzę, że waga spada...
Ja dziś P, zrobiłam sobie podwójną krzywdę, bo wzięłam do pracy puszkę z tuńczykiem, ale... w sosie pomidorowym z warzywami / jak otworzyłam doczytałam, bo inny zapach do mnie dotarł / ... spakowałam w worek i przyniosłam do domu, a ten cholernik rozlał mi się po moim ulubionym plecaczku i .... plecaczek do pranka...
Waga mi dziś pokazała 51,5 - to takie przygotowanie przed szaleństwem na ślubie;-), żartuję.. waga mi spada jak mam stresa, a tu mam ogromnego, bo nie wiedziałam czy ze wszystkim zdążę.