Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[martolinka]

a ja nie dam kilolkowi rozgrzeszenia Albo sie dietujemy albo rozmieniamy na drobne. Nie mowimy tu o grzeszku typu herbatnik tylko kilolek sama wiesz ,z e gorzej zjesc nie moglas. To takie bledne kolo. Najpierw grzeszki , potrem zastój , wsciekanie sie na siebie , grzeszki bo przeciez waga stoi itp... szkoda.
Ja w I i II fazie byłam ortodoksyjna. W sumie moze ze 2 razy mi sie cos zdarzylo. Teraz juz czesciej grzesze na III ale sie kontroluje.
Kilolek naprawde szkoda

Polaa mówisz ze czlowiek jest tylko czlowiekiem. JEST AZ CZŁOWIEKIEM i rozum powinien pomóc mu panowac nad namietnosciami i pokusami

U mnie dzis P oby do jutra

 

[anawawka]

A ja po wczorajszej uczcie 52,2 kg. Więc jest super!
Co do grzeszków - nie będę się wypowiadać ;-) Każda z nas ma rozum, każda z nas ma różny charakter i każda z nas inaczej podchodzi do diety. Martolinka jest restrykcyjna ;-), inne bardziej lub mniej . Takie życie.;-)
Ja mogę powiedzieć tylko tyle, że jak grzeszę to potem nie mam do siebie pretensji, tylko ze zdwojoną siłą ruszam do boju, ale taki mój charakter.;-)

 

[polaa]

martolinka moze i racja ze jest sie az czlowiekiem ale ja zawsze slyszalam powiedzenie ze czlowiek jest tylko czlowiekiem;-) i tak sobie to tlumaczylam jak grzeszylam.
Fakt faktem w 1 fazie nie bylo zadnego grzeszku wrecz przesadzalam, w drugiej juz sie grzeszki pojawialy ale podobnie jak anawawka pozniej ze zdwojona sila(az do przesady) ruszalam do boju;-) wiadomo, ze sa kobiety, ktore walcza i nic nie grzesza a sa takiej (jak ja) upadaja, ktoregos dnia i jedza i jedza:-(

moja kolezanka przeszla na diete dukana wytrzymala az 8 dni, schudla 4 kg(1 faza) a potem wpadla w taki szal jedzenia ze hoho, efekt jojo - na pluscie 12 kg w krotkim czasie, po prosto zarla(jej slowa), ze sie tak brzydko wyraze. I moim zdaniem jak ma to tak wygladac, popadanie ze skrajnosci (glodowka) w druga skrajnosc(obzeranie sie) to lepiej sobie diete odpuscic a jesc z umiarem;-)
ale Ciebie martolinka i tak podziwiam bo z tego co piszesz i z tego co Cie juz "poznalam" trzymasz sie niezle i powinnas byc z siebie dumna
ja mimo grzeszenia schudlam te 16 kg i nie narzekam;-)

 

[martolinka]

polaa fiu fiu jakie miłę rzeczy tu czytam dziekuje
ja jestem z tych osob , ze gdybym sie zlamała to jeden grzech za drugim wiec musiałam sie powstrzymac
Tearz juz prowadze normalne jedzonko z nowymi nawykami i jest dobrze
dzis na obaid wedzony dorsz
Anadri a co u Ciebie?

 

[kilolek]

o kurna ale mi się oberwało

 

[martolinka]

Kilolku bo tak sobie ostatnio myslałam , ze tak pieknie wygladałas na tym zdjeciu. Buzia taka szczupła , błys w oku- nie ta sama kobitka a tu moja bogini przegrała z pizza ....
chyba mnie pokarało za moja ostra ocene i dorsz okazał sie byc stary. Wieczorem ide z reklamacja bo tak byc nie moze , ze miesa nawet oderwac od skory nie mozna takie jest suche

 

[anawawka]

Martolinka - z tą rybą to widzę najciemniej pod latarnią ;-), kto by pomyślał, że w sklepie nie ma ryby świeżej nad morzem...
ja miałam kiedyś to szczęście, że moi kupowali u faceta, który się zaopatrywał prosto z kutra.. niestety potem źródełko wyschło.

 

[anadri]

a ja według suwaczka ..

F1 d1:
duży jogurt naturalny, wedzona makrela, dwie piersi z kurczaka, kogiel mogiel (3 białka, 2 żółtka, 2 łyzki słodziku, kakao).

 

[martolinka]

anawawka mam taki swój sklep gdzie kupuje dobre rybki a tym razem pokusilam sie na market i mam za swoje
przetrwałam dzień P

 

[anadri]

F1 d2:
duży jogurt naturalny (450 g), makrela wędzona, 2 piersi z kurczaka, jogurt naturalny duży z cynamonem i słodzikiem, 20 ml mleka chudego.