toola
Fanka BB :)
moja zje po kapieli o 19.30 100-150ml zdazalo sie ze 200 ale to byl wyjatki jak kolacji normalnej nie chciala jesc
budzi sie o 6.00-6.30 ale sniadanie jemy dopiero o 7.00 do tego czasu turlamy sie po tapczanie itp. czyli jest bez posilku ponad 11.00 godzin
kasiak-l budzi ci sie o 4.00 z przyzwyczajenia po prostu, cale swoje zycie tak jadla, zeby oduczyc sa chyba na to 3 metody, dawac coraz mniej albo przesuwac posilek co iles minut albo radykalnie nic nie dac i kilka nocy sie przemeczyc az jej sie nawyk zmieni, ja korzystalam z metody 2. czyli systematycznie przesuwalam poranny posilek z 4.00 na 7.00, jak miala 8 miesiecy chyba to zrobilam, dlugo to trwalo dosyc, ale nie bylo placzu, nic wiecej poradzic nie moge
budzi sie o 6.00-6.30 ale sniadanie jemy dopiero o 7.00 do tego czasu turlamy sie po tapczanie itp. czyli jest bez posilku ponad 11.00 godzin
kasiak-l budzi ci sie o 4.00 z przyzwyczajenia po prostu, cale swoje zycie tak jadla, zeby oduczyc sa chyba na to 3 metody, dawac coraz mniej albo przesuwac posilek co iles minut albo radykalnie nic nie dac i kilka nocy sie przemeczyc az jej sie nawyk zmieni, ja korzystalam z metody 2. czyli systematycznie przesuwalam poranny posilek z 4.00 na 7.00, jak miala 8 miesiecy chyba to zrobilam, dlugo to trwalo dosyc, ale nie bylo placzu, nic wiecej poradzic nie moge