NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[frotka 74]

pani w tvn zapewniala ze nie odchudza w ogóle ciekawie opwiadała o herbatach. Te w saszetkach to jest G* maja granulat jakis...
najlepsza zielona i to po dwoch zaparzeniach

Ogladałam.Ta babeczka na tvn style w niedziele ma program około10 jakos .Zawsze poświeca jakiemus produktowi cały program, solidnie przygotowany ,konkretnie gada.
Marcia gratuluje minusowego kilograma

 

[wiolonczela42]

Gratuluję kilograma!! pocwiczyłabym ale najchetniej w grupie, to mobilizuje, szkoda, że tu na wsi nie ma takich klubów, szczególnie ze stepem, jak mieszkałam w Świętochłowicachto miałam na około mnóstwo klubów fitness. Postanowiłam ograniczyc owoce wczoraj wyczytałam że jabłko ma 100cal, szok

Aktualnie lubie program 10 kilo do zrzucenia, bardzo motwujacy

 

[Czarnuszka88]

Witajcie mamuśki,
ja po sniadanku crunchy z jogurtem naturalnym
Marciaa - gratuluje spadnietego kilograma !!!!!!!!!!!!

Tak mnie boli dolna czesc ciala czyli uda i pośladki ze to masakra ledwo sie ruszam !!

 

[mcgosia83]

ja czerwoną pije dla smaku... wole niz zielona która jak dla mnie jest zbyt moczopedna

 

[naughty&happy]

Marciaa brawo ! :-) Oby tak dalej ... !

I ja się dzisiaj ważyłam ... i - 3 kg Cały dzień z uśmiecham na ustach pomykam ... a i w wystawach się przeglądam szukając "schudniętej" siebie

Ja zieloną uwielbiam ... ale chyba zapoluję na yerba mate ))

 

[moniSkaBe]

Czyli rozumiem ze normalnego pieczywa, soków i normalnych rzeczy co na Dukanie nie wolno juz nie zjesz? bo jesli nie to super jest warto
sory za posta pod postem ale spiesze sie ;p

raczej smazonego kurczaka na oleju, frytek, slodyczy, paczkow, bulek , jasnego pieczywa , tłustego nabiału.
Poza tym owoce, co za tym idzie pewnie i soki bez cukry dozwolone od 3 fazy.

mowcie co chcecie.... ja dzisiaj po 12 dniach diety mam 6 kg w dol.

 

[Marciaa]

ajć zjadłam własnioe bułke z masełkiem. pierwsze złamanie od 8 dni ;-) ale dzis mało zjadłam
naghty grakti! 3 kg w ile?

 

[heronek]

Marciaa, Monia i n&h gratuluje zrzuconych kilogramow!!!!

 

[frotka 74]

Gratuluje dziewczyny i Tobie Heronek dobrze idzie

 

[heronek]

Dzieki frotka. Chociaz ja ostatnio zaniedbalam cwiczenia, po pracy nie mam juz na nic sily, wiec moge cwiczyc tylko jak nie pracuje...ale za to praktycznie caly dzien wtedy nic nie jem...