NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[k_aralajna]

wlasnie do mnie tez srednio przemawia

a co z ta czerwona herbata? ja sobie ostatnio kupilam, lubie i czesto pije, szkoda

 

[Marciaa]

pani w tvn zapewniala ze nie odchudza w ogóle ciekawie opwiadała o herbatach. Te w saszetkach to jest G* maja granulat jakis...
najlepsza zielona i to po dwoch zaparzeniach

 

[Marciaa]

Marcia bezpiecznie jest 5 dni.
Wydaje mi sie ze kolega poprostu powrocil do normalnego jedzenia czyli takiego jak przed dieta.
A niestety ta dieta to zmiana wszystkich nawykow zywieniowych. Przeciez wiadomo, ze jak zaczniesz smazyc na duzej ilosci tluszczu, jesc kalorycznie, slodko, fast foody, no to zadna dieta nie da rady. I zawsze wroci.

Czyli rozumiem ze normalnego pieczywa, soków i normalnych rzeczy co na Dukanie nie wolno juz nie zjesz? bo jesli nie to super jest warto
sory za posta pod postem ale spiesze sie ;p

 

[katrinka7]

o prosze a ja zielona parze raz a potem do fusow tylko wody dolewam i tak ze 3-4 szklanki wypije

o jacie głodna jestem chyba zrobie sobie kawusie i cos wszamam bo do rana raczej nie wytrzymam

 

[Czarnuszka88]

katrinka- ja tez zdycham z glodu !! ale zaraz zabieram sie za mycie podlogi potem zabiore sie za steperek chociaz nie wiem czy dam rade po 8 minutówkach, moje uda wołają POMOCY !!!!!!!!!!!!!

 

[katrinka7]

czarnuszka to niezla jestes ja tez mam steperek kupilam go jakos w wakacje kilka dni byl szal i mi sie podobalo a potem wylądowal w kącie, a wczoraj przywrocilam go do łask no i ja po ok 100 krokach musze zrobic przerwe tj po 2-3 minutkach, a 8 minut to moze zrobie łącznie na 3 poedjscia

 

[Czarnuszka88]

a ja juz mam takie uczucie po steperku jakby nic sie n ie dzialo hehe a potrafie z godzine stepowac

 

[katrinka7]

siedze sobie popijam zieloną herbatke powinnam sie uczyc ale mam lenia moglabym na stepperku pochodzic ale tez mi sie nie chce ale mam strasznego smaka na czekoladki z choinki jeszcze sie trzymam ciekawe ile wytrzymam, od poniedzialku nic slodkiego nie zjadlam

 

[wiolonczela42]

mysle by wrocic do jogi kiedys cwiczyłam, ale dzis zero formy i kondycji, fantastycznie sie po jodze czułam , no i schudłam, dziś już odszukałam na you tubie, jak sie robiło powitania słonca.
co do innej gimnastyki to uwielbiałam taneczny step - świetne

 

[Marciaa]

joga podobno dobra nie probowlam...ja bym zwariowała :-) ja muszę mieć step

dziewczyny juz mały sukces...wazylam sie rano 1kg w dół. Widac po brzuchu oponka mniejsza :-)
dzis na sniadanie zielona herbata pol jogurtu duzego i ledwo kanapke zjadlam...