NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[naughty&happy]

Ja od Nowego Roku Marciaa jestem na MŻ :-) Czyli 8 dzień ;-)

Raczej się nie głodzę ... ale po 19 już nie jem tylko piję

Dalej zero słodyczy i pieczywa ... ziemniaków też nie jadam ale wcześniej też nie jadłam wiec tu bark zmian.

edit:
MoniskaBe pięknie :-) wow ale wynik !!!

 

[moniSkaBe]

N&H super wynik :-) Oby caly czas tak spadalo :-)

 

[polka_84]

gratuluję dziewczyny !!!!!!n&h, moniska i marciaa[/B] super byle do przodu
Ja też się pochwale 2cm mniej w pasie 3 w biodrach, nie mam wagi w domu więc nie wiem ile w kg ogólnie zmieniłam postawę ciała i zwracam uwage na nią cały czas wciągam brzuch co dużo daje bo wieczorem czuje że mięśnie zaczynają pracować. wrzuciłabym fotkę ale M.mi zrobił z zaskoczenia hi hi i nie ma się czym chwalić buzki i wytrwałości sobie i Wam

 

[ionka]

dziewczyny, gratuluje :-)
ja sie waze w poniedziałki, ale w ten chyba sobie odpuszcze ;-)

 

[naughty&happy]

no no polka super ! jak cm idą w dół to dopiero czysty sukces)) :-)

moniskabe dzięki aczkolwiek wątpię żebym utrzymała taką tendencje spadkową - szczerze mówiąc sama się zdziwiłam, ze aż tyle. Lepiej żebym traciła mniej a definitywnie ;-)

 

[mcgosia83]

no ładnie dziewuszki wam idzie...
polka Tobie to akurat przydałoby się te cm i kg na + ...chudzielcu

moniska a II faze jak zaczynałaś? od dni białkowych czy z warzywami?
ja dziś 7 dzień I fazy - dobiję do 10...i nie wiem czy później 5 białkowych zrobić czy białko + warzywa...bo jeśli pierwsza opcja to by wychodziło ze 15dni białkowych hmmmm

 

[k_aralajna]

naughty i monika pieknie dziewczyny!!!! zazdroszcze, ciekawe co u mnie ale kolejne wazenie w czwartek bodajze!
dzis juz nic nie jem, obiad byl u chinczyka he he

 

[moniSkaBe]

no ładnie dziewuszki wam idzie...
polka Tobie to akurat przydałoby się te cm i kg na + ...chudzielcu

moniska a II faze jak zaczynałaś? od dni białkowych czy z warzywami?
ja dziś 7 dzień I fazy - dobiję do 10...i nie wiem czy później 5 białkowych zrobić czy białko + warzywa...bo jeśli pierwsza opcja to by wychodziło ze 15dni białkowych hmmmm

ja na Twoim miejscu juz bym weszla w druga faze.
Lepiej tych bialkowych dni uderzeniowki nie przeciagac.
W druga faze weszlam oczywiscie PW warzywna.
Jutro mija kolejna P i od wtorku warzywa :-)

 

[katrinka7]

a ja dzis zrobilam odpoczynek od diety, na obiad zjadlam schabowego w panierce a do kawki ciacho bo moi rodzice przyjechali i mama przywiozla ciasto, ale od jutra diety MZ ciąg dalszy, zreszta jutro wyjezdzam do Koszalina w delegacje oby mnie tylko w spolce nie czestowali ciasteczkami bo to bedzie katastrofa caly dzien z tym wytrzymac

 

[naughty&happy]

MoniskaBe ... widzę 6 z przodu ! yupi !!!

karalajna zatem czekamy do czwartku :-) U nas obiad w Ikei ale w miarę lekki (kuleczki mięsne i brokuł) na śniadanie i obiad standardowo wafle ryżowe z wędlinką i serkiem. Podjadania brak.

katrinka Ty sobie przerw nie urządzaj żadnych ciasteczek i pochodnych !