NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[moniSkaBe]

N&H tak, jest 6
fajnie ze nie podjadasz..

ja wczoraj bylam zmuszona zjesc troszke makreli w sosie pomidorowym, wszystko byloby ok, gdyby nie cukier w skladzie, ale inaczej bym padla z glodu, juz mi sie slabo robilo, a bylismy w gosciach "na wodce" i byly tylko kanapki.. a ja ich nie moge :-)

 

[frotka 74]

Hej Pisze szybciutko kochane w Lidlu sa super wagi kuchenne z funkcją liczenia kalorii.Wskazuje w wazonych produktach ilość białka, tłuszczu, węglowodanów itp. Kosztuje tylko 49,99 !!!!na allegro ostatnio widziałam 91 !

 

[k_aralajna]

monika a wodke wolno???? ;>

 

[moniSkaBe]

ja nie pilam :-)

poza tym bylam z dzieckiem takze :-)

 

[k_aralajna]

ano tak, bo juz sie dziwilam, wodka ponoc bardzo kaloryczna, ja juz w ogole nie pije, moze na weselu wypije toascik;-) teraz mam tym bardziej motywacje do odchudzania, przeciez ja kiecke musze kupic!!:-);-)

 

[moniSkaBe]

a mnie sie bardzo wczoraj milo zrobilo, spotkalam ciocie Karola, ktora nie widziala mnie dosc dlugo, bo pewnie z jakies pol roku.
Powiedziala, ze chyba schudlam , ze ladnie wygladam, tak promiennie.
A kurcze w kurtce bylam. Ale i tak bardzo milo mi sie zrobilo :-)

Karalajna no to bierz sie do roboty, zeby szalowo wygladac

 

[moniSkaBe]

dla MCGOSI na Dukanie, ale rowniez dla pozostalych:

super przespisy:
Przepisy w diecie proteinowej - Dukana.
Dieta Dukana . Moje przepisy i moje poczynania
Trochę tekstu ode mnie - Dietetyczne Obżarstwo

 

[wiolonczela42]

Frotka podobnie jak ty dziś przesledziłam tego dukana,nie powiem babki tam maja imponujące efekty, hhh zmartwiło mnie tylko to , że jedna z tych super odchudzonych, nabawiła się depresji z powodu braku weglowodanów i wyladowała na farmakologicznym leczeniu, twierdzi, że za długo proteinowa faze stosowała. Ja dzis zrobiłam test na dukanie i wyszło mi ze maks moge schudnac do wagi 62,8 kg, I faze stosowac 2 dni nastepna ok 60 dni, kolejna 80 kilka dni

POchwale sie 2,5 kg mniej dieta Mż, o ile dzis 10 styczeń to 10 dzień MZ

 

[moniSkaBe]

depresji z powodu braku weglowodanow?
hehe troche dziwne... az tak brakowalo jej makaronu, ryzu i ziemniakow i kukurydzy itp?

 

[wiolonczela42]

Co do weglowodanów to faktycznie jest taka teoria ze maja wpływ na produkcję tryptofanu , co wpływa na dobre samopoczucie psychiczne i dobra prace neuroprzekazników. A kobieta o której wspomniałam pisze o tym na stronie polecanej przez Ciebie. Dieta Dukana moje przepisy i poczynania. nie na stronie głownej, ale na moje zmagania i wyniki. Kobieta przedłużała dni proteinowe by schudnac szybciej i jak twierdzi to było podstawa tego że nabawiła sie depresji