NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[heronek]

dzieki dziewczyny!

teraz najbardziej sie ciesze, ze wchodze w dzinsy sprzed ciazy...tylko jeszcze troche przede mna, najgorzej tego brzuchola sie pozbyc...

k_aralajna frotka ja tam uwazam, ze scisle nie trzeba sie stosowac do diety jak sa efekty, mi ze dwa razy zdarzylo sie zjesc cos po 7, bo taka glodna bylam

 

[naughty&happy]

heronek jeansy sprzed ciąży ... no to mnie zabiłaś !!! ależ Ci zazdroszczę aczkolwiek naturalnie cieszę się Twoim szczęściem !

U mnie Laski wciąż zero słodyczy i zero pieczywa - ziemniaki, ryż itp ograniczam. Czuję się dobrze ale gdzie mi tam do wagi sprzed ciąży.

w sobote ważenie - od początku dietki już 3 zastoje były, zobaczymy teraz ...

 

[moniSkaBe]

u mnie mimo, ze nie trzymam sie diety praktycznie wcale, no jedyne co to smaze bez tluszczu. ale jem chleb, ziemniaki i makaron bez ograniczen.

no i waga stoi 68.5 :-)

 

[frotka 74]

Heronek super naprawdeW sobote było wazenie i 0,5 do góry.Od wczoraj jem proteinki ważenie przed dołączeniem warzyw.

 

[k_aralajna]

ja tez trzymam wage plus minus 300g, ale oczywiscie chce schudnac jeszcze troszke;-)

heronekk fajnie wejsc w dziny sprzed ciazy,nie? ja musze wymienic garderobe bo wiekszosc juz wisi he he
w likend moze jakies zakupki mobilizujace;-)

 

[heronek]

pewnie, ze super, juz mialam dosc tych ciazowek....

 

[wiolonczela42]

Heronek super wynik, ja od początku lutego nie dietuje, a ostatnie trzy dni to tragedia, przyjechali rodzice, zrobiłam pyszne jedzenie i nie sposób było tego nie zjesc, ale w czwartek jada więc musze zaczac szkoda tych 6 kilo które schudłam mnóstwem wyrzeczen

 

[juustyna]

U mnie jeśli chodzi o zgubienie tych kilku kilogramów porażka na całej lini muszę badania zrobić hormony czy coś bo nic nie pomaga ani sport ani dieta

 

[naughty&happy]

hej ho laski ))

Dzisiaj byłam w centrum leczenia otyłości :-)

Pani dietetyk zapytała mnie czy nie zabłądziłam

Dowiedziałam się dużo ciekawych rzeczy ... a w sumie to się utwierdziłam we większości ;-)

Więcej ruchu znaczy więcej ruchu codziennie ! Najlepiej godzina ćwiczeń albo 10 000 kroków - pani prof (70 lat) miała krokomierz w kieszeni heh z wynikiem 5 000

w 0,5 l coca coli jest 10 łyżeczek cukru

jeden banan równa się 10 ogórkom warto jeść dużo warzyw !

i na koniec BMI Kalkulator proszę u mnie 27 no cóż jeszcze parę kilo trzeba pogonić :-)

 

[k_aralajna]

dzis zjadlam kawalek pizzy u ciotk, ale byla dooobra;-)

i przed chwila wypilam piwerko i w lodowce jeszcze jedno, a co tam!