NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[wiolonczela42]

marciaa faktycznie malutko jesz, ja bym umarła z głodu. Moniskabe zazdroszcze, ja raz na 3 dni. polka 84 chudzino czemu sie odchudzasz?

 

[Marciaa]

Monia nie wiem nie licze...
u mnie porzadny jest obiad wczoraj np makaron chinski z warzywami i kurczakiem takze kalorie mam, codziennie jem cos z pieczywa i jogurt...dzis troche mało zjadlam ...
organizm moj musi na odpowiednie tory wskoczyc...ja jak jestem na diecie to juz ostro jade jak za duzo zjem to mam wyrzuty i sie karze

widzisz Monika mi Dukan nie podszedł, Uwielbiam nabiał ale ja wole zjesc wszystko ale w odpowiednich ilosciach. Dla mnie ziemniak, pieczywo, zolty ser musi istniec w diecie. O ryzu i makaronie nie wspomne. Poza tym ja jak sie odchudzam nie moge byc ciagle syta a na dukanie ciagle jadlam i mialam wrazenie ze nic nie leci w dol

wiolonczela czuje sie bardzo glodna po basenie. masakra ssie jak pierun ale za pozno. za to na sniadanko jajecznica bedzie )

kiedys potrafilam jogurt i banana dziennie zjesc i zapalac na fitness takze psychika zryta

 

[wiolonczela42]

zjedz kilka marchewek przynajmniej.
Frocia ja jestem załamana że ty sie odchudzasz, i kto teraz bedzie zamieszczal super przepisy w kulinarnym!!!!

 

[frotka 74]

zjedz kilka marchewek przynajmniej.
Frocia ja jestem załamana że ty sie odchudzasz, i kto teraz bedzie zamieszczal super przepisy w kulinarnym!!!!

Hehe zawsze służę

 

[polka_84]

wiolonczela już bez przesady coś tam po tej ciąży mi zostało i jest co zrzucać ale robię to bardziej dla lepszego samopoczucia
Muszę uważać na to co jem bo mam skłonności do anemii i teraz poprostu zdrowiej jem.

 

[naughty&happy]

Marciaa ja też niewiele jem ... rano wafle ryżowe z serem/wędliną/twarogiem albo jajka później zupka z ryżem, czasem banan/jabłko/gruszka a kolacji zazwyczaj nie jem. Herbata do woli, dużo wody.

Z ćwiczeń tylko basen zawsze to coś ...

 

[frotka 74]

Waga stoi ale obwiniam o to @.Dzisiaj na śniadanie jogurt dwa razy zero, na obiad wątróbka duszona.Mężowi uduszę z pomidorami z puszki i cebulką.Upiekłam tez w folii filet z tilapii w ziołach i mam jeszcze kurczaka w galaretceNie tesknie za chlebem i ziemniakami , połówek za to chodzi za mną i namawia na ciasto.

 

[k_aralajna]

Marciaa ja też niewiele jem ... rano wafle ryżowe z serem/wędliną/twarogiem albo jajka później zupka z ryżem, czasem banan/jabłko/gruszka a kolacji zazwyczaj nie jem. Herbata do woli, dużo wody.

Z ćwiczeń tylko basen zawsze to coś ...

i ile juz wazysz?? dalej leci?

ja jem srednio, ale sie nie obzeram, jak jestem zajeta zapominam, jak siedze w domu to czasem moge zjesc odrobine wiecej,ale bez przesady
dzis na sniadanie jajka na miekko plus 2 kromki lekkiego pieczywa z serkiem i wedlina plus pomidor,
na obiad dzis kasza z roladkami schabowymi i surowka z kapusty, potem moze jeszcze jogurt i tyle
aha i jablko zjadlam a na czczo kiwi

no i jak syn da to dzis w koncu ten basen

 

[heronek]

u mnie waga niestety stoi (((....jem malo, ale wiecej niz na poczatku, bo wtedy bardzo slabo sie czulam i szybko zlapalam przeziebienie, wiec nie ryzykuje tego wiecej...ostatnio nie cwicze, bo synek spi gora 10 minut na raz...ech...

 

[moniSkaBe]

a ja mam dzisiaj dzien zalamania, nie wiem co mam jesc i w ogole wszystko do dupy...

jedziemy rodzinka na basenik :-)