NASZE DIETY - czyli jak marcowym mamuśkom idzie w odchudzaniu

[k_aralajna]

dzis na wadze 67,9 jupi:-)

 

[Czarnuszka88]

gratulejszyn !!!!!!!!!!!1 super Wam idzie.

 

[moniSkaBe]

dzis na wadze 67,9 jupi:-)

świetnie !!!

u mnie dzisiaj znowu -300 czyli juz 68.6 :-)

 

[miki81]

Melduje sie diety ciag dalszy
Gratuluje wszystkim spadkow waGI
Ja bez wazenia ale czuje juz ze cos zeszlo wiec motywacja jest. Po 7 dniach przeszlam wczoraj na 2 faze. Jest dobrze.
Monia a jak teraz robisz na 2 fazie 5 na 5? bo nie wiem jaki system wybrac

 

[frotka 74]

Gratuluje kolejnych utraconych gramów i kilogramówNa razie sie nie ważę.@ mnie meczy ,odwykłam.
Dzisiaj meżul był na zakupach w Tesco i znalazł jogurty owocowe zero tłuszczu i zero cukru OSM Sanok , bardzo chudą maslankę i kefir 0,1 % tłuszczu firmy Milk land ,w smaku naprawde dobreJogurtów nie ruszałam bo jadłam makrele

 

[moniSkaBe]

Melduje sie diety ciag dalszy
Gratuluje wszystkim spadkow waGI
Ja bez wazenia ale czuje juz ze cos zeszlo wiec motywacja jest. Po 7 dniach przeszlam wczoraj na 2 faze. Jest dobrze.
Monia a jak teraz robisz na 2 fazie 5 na 5? bo nie wiem jaki system wybrac

fajnie, ze czujesz sie lepiej :-)

ja wybralam system 5/5, jednak po miesiacu diety przejde chyba na 4/3.

Frotka owocowe, nawet 0% mozna tylko dwa dziennie. Ja dzisiaj wypilam jeden wielki (750 ml) .

 

[wiolonczela42]

Gratuluje wyników wszystkim!!!! Frotka 7 kg w 7 dni ? Powiem Wam ze ja ostatnio miałam dzień powaznego kryzysu ,w rece nawet miałam juz batonik ale sie powstrzymałam, jestem z siebie dumna. Ja aktualnie jem tak do 12 owoce, potem o 12.00 posiłek z weglowodanami i warzywami o 15.00 podobnie albo same warzwa i o 18.00 cos białkowego, ostatnio zrobiłam sobie makrele z ogórekiem konserwowym i cebulą pycha!!!

 

[moniSkaBe]

Gratuluje wyników wszystkim!!!! Frotka 7 kg w 7 dni ? Powiem Wam ze ja ostatnio miałam dzień powaznego kryzysu ,w rece nawet miałam juz batonik ale sie powstrzymałam, jestem z siebie dumna. Ja aktualnie jem tak do 12 owoce, potem o 12.00 posiłek z weglowodanami i warzywami o 15.00 podobnie albo same warzwa i o 18.00 cos białkowego, ostatnio zrobiłam sobie makrele z ogórekiem konserwowym i cebulą pycha!!!

no, a u Ciebie jakie efekty?

 

[frotka 74]

Wiolonczela takPewnie w wiekszości to utrata wody zobaczymy jak bedzie dalej.Tempo spadku powinno teraz spaść .

 

[k_aralajna]

im mniej wazysz tym wolniej chudniesz :-(

kurcze a nie mam nawet jak wybrac sie na basen przez zmieniony rozklad dnia mojego malego, teraz spi tzn wieczorem nie spi, i trzeba go ogarniac, moglabym isc sama ale... nie lubie sama
moglabym ewentualnie jechac na aerobic ale dzis o moich porach czyli jak dam M obiad itp, jest tylko body ball... tez nie lubie he he
a jutro zajec nie ma, w piatek kiedy sa jedziemy do rodzicow i tak w kolko

i tym sposobem chyba musze pocwiczyc w domu... a do tego trudno sie zmobilizowac