Nasze brzuszki i ich brak - wracamy do formy po porodzie

[ewusia34]

a ja to jakaś dziwna jestem chyba :/// mało jem, po 17 już nic, ćwiczę chyba z półtora tygodnia, a nawet kurna 10 deko mi nie ubyło
jakież to jest demotywujące :// chyba już na zawsze zostanę wielorybem

jesteśmy wyjątkoweja podobnie w Białymstoku

do tego mam szersze biodra,drugą brodę i ramiona mi urosły(chyba żeby cyc dzwigać)
teraz się śmieję,ale jak zrzucam dres by wyjść z domu to mi nie do smiechu.

Margoz- a jakie masz wymiary i wzrost??
ja mam 165/68 kg/pas 95
super co?

 

[nixie]

dziękuje
to byl brzuszek poranny.. po obiadku juz jest większy
Ogólnie to duza zasługa tych ćwiczeń,
mam nadzieje ze udało mi sie kogoś zmotywować :-)
Margoz nie poddawaj sie , trzeba trochę poczekać na efekty ale na prawdę warto.
Ja po poprzedniej ciąży tez miałam sporo tłuszczyku w ramionach ale jak zaczęłam robic
"babskie pompki" i takie ćwiczonko ze trzyma sie ręce jak do modlitwy i ściska
to do teraz mam ok (to jest tez dobre na ujędrnienie cycolków)
jest jeszcze lżejsza wersja pompek , czyli "z oparciem o ścianę"..
dobre na początek ja tak robiłam w ciąży .
ja jeszcze mam drążek od huśtawki i sie dźwigam albo wisząc podciągam nogi do brzucha,
wtedy bardzo mocno pracują mięśnie brzucha...
chociaż nie powinnam takich ostrych ćwiczeń robić 3 tyg po porodzie..
ale ja juz jestem nałogowcem.

A to rozejscie mięśni jest odwracalne? bo jeśli tak to warto choćby kilka brzuszków dziennie zrobić.

 

[margoz]

Ewusia, ja też już mam dosyć tych dresów
a mam 169 cm/ 73 kg / 91 cm w pasie normalnie załamka, bo w poprzedniej ciąży przy porodzie ważyłam tyle co teraz,
w spodnie się nie dopinam a cyce jak u Pameli Anderson, nie ma szans na zapięcie bluzki

 

[nasia]

No dziewczyny - nie jesteście same :-) U mnie podobnie. Brzuchol masakra, duży i dziwnie miękki, taka galareta I mięśnie tez mi się rozeszły. Juz tak miałam po pierwszej ciąży. Trochę z czasem się poprawiło ale nie do końca i ćwiczenia mało dały. Teraz mam szparę ok 2- 3cm.Niby do zrzucenia zostało mi 3, 4 kg ale jak to zrobić. Samo nie zejdzie bo już 2 miesiące jestem po porodzie i co miało samo zniknąć to zniknęło. Trzeba się brać za siebie bo do lata blisko:-)

 

[polis1010]

Ewusia cos tu przesadzasz z tym wielorybem chyba. Ja mam niewiele mniej niz ty a nie czuje sie jakas ogromna-no chyba ze jestem i tylko sobie tak wmowilam dla poprawy samopoczucia. Pamietaj ze to twoj 3 bobas i jak wziac to pod uwage to calkiem niezle sie trzymasz:-)

 

[ligotka]

dziewczynki do lata mamy jeszcze kupe czasu!
margoz glowa do gory!!!

 

[polis1010]

Wlasnie zjadlam sama pol paczki ciastek i popilam goraca czekolada Humorek sie poprawil ale juz wiem skad mi sie ten tluszczyk w faldce odklada. Jak tak dalej pojdzie to trzeba bedzie wrocic do ciazowych ciuchow;-)

 

[Suseł]

Ja mam znajomą która miała 2 cesarki w jednym roku bo zaszła w ciążę zaraz po poprzednim porodzie. A w sumie to już 3 miała...

 

[Suseł]

A ja mam problem- w czasie ciąży zrobiły mi się grubsze palce i teraz jakoś nie chcą wrócić do poprzednich rozmiarów. I przez to nie wchodzi mi obrączka na palec... Nie wiecei jak można temu zaradzić?

 

[rachell]

Suseł, ja na koniec ciąży też nie nosiłam obrączki, bo nie wchodziła. Zaraz po porodzie też nie mogłam wcisnąć, dopiero po tygodniu czy dwóch nawet jakoś wepchnęłam. Może jak Ci wszystko zejdzie, to i palce wrócą do poprzedniego stanu. Myślę, że trochę jeszcze odczekaj. Jak definitywnie nic się nie zmieni, to po prostu powiększ obrączkę.