colima
Aktywna w BB
ok...
tak wiec:
rano zawsze sie zaczyna od nieslodzonej kawy z mlekiem i potem co dwie godziny wybierasz sobie z posilkow:
-gotowane jajko
-gotowany filet z kurczaka (gotowany bez soli)
-naturalny jogurt 250ml
-20 dkg bialego albo zoltego sera
-grejpfrut
i konczysz dzien pol szklanki wytrawnego czerwonego wina
a pic mozna wode albo herbate bez mleka ani cukru...
Robi sie ja 4 dni! i po dwoch tygodniach powtarza sie ja- takze cztery dni... a potem mozna dopiero po pol roku!
dieta jest fajna bo jest sie najedzonym
tak wiec:
rano zawsze sie zaczyna od nieslodzonej kawy z mlekiem i potem co dwie godziny wybierasz sobie z posilkow:
-gotowane jajko
-gotowany filet z kurczaka (gotowany bez soli)
-naturalny jogurt 250ml
-20 dkg bialego albo zoltego sera
-grejpfrut
i konczysz dzien pol szklanki wytrawnego czerwonego wina
a pic mozna wode albo herbate bez mleka ani cukru...
Robi sie ja 4 dni! i po dwoch tygodniach powtarza sie ja- takze cztery dni... a potem mozna dopiero po pol roku!
dieta jest fajna bo jest sie najedzonym