Cześć Dziewczyny!
Jakiś taki senny dzień. My dziś mieliśmy zajęcia w szkole rodzenia. Trochę za późno się obudziliśmy i udało się nam zapisać tylko na zajęcia weekendowe. Więc 4h dziś i 4 jutro. Ale szybko zleciało.
NowaNatka no to nie jest wysoki wynik. Ale przyswajalność żelaza możesz znacznie zwiększyć popijając żelazo najlepiej sokiem z dużą ilością witaminy C, bo ona odpowiada za wchłanianie żelaza. Ja od miesiąca codziennie do śniadania piję szklankę świeżo wyciskanego soku z 2 pomarańczy i jednego grejpfruta i samo to bardzo poprawiło mi wyniki morfologii. Poza tym naturalnie możesz sobie podwyższyć jedząc głównie czerwone mięso( najlepiej wołowinę).
novaspace z jednej strony strasznie męcząco, a z drugiej fajnie będziesz miała już z maluszkiem znaleźć się w nowym domku
anit80 zazdroszczę snu, bo ja właśnie na pół nieprzespaną nockę odsypiałam dziś popołudniu
Jakiś taki senny dzień. My dziś mieliśmy zajęcia w szkole rodzenia. Trochę za późno się obudziliśmy i udało się nam zapisać tylko na zajęcia weekendowe. Więc 4h dziś i 4 jutro. Ale szybko zleciało.
NowaNatka no to nie jest wysoki wynik. Ale przyswajalność żelaza możesz znacznie zwiększyć popijając żelazo najlepiej sokiem z dużą ilością witaminy C, bo ona odpowiada za wchłanianie żelaza. Ja od miesiąca codziennie do śniadania piję szklankę świeżo wyciskanego soku z 2 pomarańczy i jednego grejpfruta i samo to bardzo poprawiło mi wyniki morfologii. Poza tym naturalnie możesz sobie podwyższyć jedząc głównie czerwone mięso( najlepiej wołowinę).
novaspace z jednej strony strasznie męcząco, a z drugiej fajnie będziesz miała już z maluszkiem znaleźć się w nowym domku
anit80 zazdroszczę snu, bo ja właśnie na pół nieprzespaną nockę odsypiałam dziś popołudniu