Robisz koktajle blenderem czy wyciskarka? Ja np do blendera daje bazę : kefir/ mleko roślinne do wyboru plus szpinak, awokado, banana, ananasa i trochę ziarna chia/ pestki słonecznika a soki świeżo wyciskane daje seler naciowy, pietruszkę, jabłko zielone, pomarańcza, szpinak, możesz kombinować i wszystko w sumie dodawać . Ja eksperymentuje , dziś milam burak, gruszka, ananasa , jabłko ,
Kiwi, marchewka. Obie z corka po dużej szklance wypiłyśmy. Pamiętaj aby dodać krople oliwy bo wtedy lepiej się przyswajają mikroelementy j witaminy.