Hanaśmietana
Fanka BB :)
O której jeszcze kolacje i czy jesz też 2 kolację?Tak, tylko na czczo. Jak Ci się udało? Ratuj!
Zasada jest ze jeżeli na czczo jest ciągle wysoki to zalecają jesc pozna 2 kolację żeby przerwa między posiłkami była max 7h- natomiast na mnie działało.to odwrotnie. Cukier rano miałam 110. Ja kolację jem najpóźniej o 20.30 . Są to kanapki z razowego z wędlina pomidorem i czymś tlustym( najczęściej cammembert)
Potem już nie jem. Cukry rano poniżej 90. Pamiętaj ze ja też biorę insuline,ale dopiero taka forma jedzenia dala efekt. Wcześniej na tej samej dawce insuliny miałam wysoki.
Omijaj serki wiejskie na wieczór. Musisz próbować wszystkiego. Jak to nie zadziałaj zmieniaj chleb, jedz sałatki z makaronem i warzywami..czasami insulina jest koniecznością ale nie musisz się obawiać. Ogla w pewnie jest malusienka a wklucie nic nie boli