Na pewno czosnek, ale polski. Ja zwykle piję z mlekiem, tylko tak mi wchodzi. A jak lubisz to na kapkę. Herbata z miodem i cytryną. Tylko nie dodawać do gorącej. Sok z aceroli ma dużo wit c. Wit d jest ważna na odporność. Sok z pigwy ma też dużo wit c. Sok z czarnego bzu na odporność. Napij się lipy przed snem. No i o ile to możliwe to dużo odpoczynku. U nas jest piękna pogoda, więc też spacery.Ja mam we wtorek o 15:30.
Ja dziś spacer zaliczyłam po tych wszystkich tygodniach lenistwa to ciężko pachwiny aż rwaly. A ogólnie to nos zatkany gardło boli pije koktajle owocowe herbatę z cytryną co mogę jeszcze? Oprócz czosnku wiem że pisalyscie o tym ale zanim ją znajdę
Co do gardła to ssanie goździków i płukać gardło. Możesz sobie też robić inhalacje z ziół, lepiej się wtedy oddycha i psikać nos wodą morską