Przy IO nie powinno się jesc niż 3 razy dziennie bo przy 5 posiłkach insulina nie ma czasu opaść i jest ciagle podbijana. Najlepiej brać metformine ze śniadaniem i kolacja a niektórzy biorą 3 razy dziennie z każdym posiłkiem. Ja nie wiedziałam ze mam IO i ciagle byłam na dietach 5 posiłków dziennie i zamiast chudnąc tyłam. Wkoncu dzięki forum wpadłam na pomysł żeby zrobić to badanie i okazało się ze zamiast polepszać to dobie szkodziłam dieta.
Aktualnie jem tez 2-3 posiłki dziennie i metformina 500X 2 dziennie i w tydzień spadło 2,5 kg !