no na pewno nie wolno sie wylegiwac zbyt dlugo w goracej wodzie...
znalazlam gdzies na forum tabelke ile powinno sie przytyc i dla mojej wagi 55kg i 163cm wzrostu powinnam przytyc do 13kg max do 15. W pierwszym trymestrze 3kg, w drugim 6kg, a w trzecim 4kg. Jak na razie 2 miesiac i jest 2kg do przodu, mam nadzieje, ze jak bede szla wg tej tabelki to nie bedzie tragedii. A dzisiaj wymyslilam sobie, ze bede chodzic na basen. Moj maz lata tam jak glupi wiec bede z nim plywac, w wodzie jest najlepszy relaks, miesnie sie rozciagaja, ulga dla kregoslupa, ktory bedzie coraz bardziej narazony na obciazenie, na skore tez na pewno dodatnio to wplynie. A co do kremow to moze rzeczywiscie kupie sbie cos juz specjalnego zamiast oliwki