ILE PRZYBIERAMY NA WADZE??

[mania78]

Witam! Trochę zmienie temat. jestem w 22 tyg. a przytyłam już 10 kg, wyglądam jakbym miała za miesiąc urodzić. Co mam robić, żeby nie roztyc się zbyt wiele.

 

[agawa1]

Jecie we dwóch ale nie jedz za dwóch. to dewiza którą przeczytałam gdzieś - niestety nie pamiętam gdzie. Jedz dużo owoców i warzyw jak jesteś głodna(dodatkowe witaminki). Poza tym nie wiadomo czy będziesz jeszcze dużo tyła.

 

[kasianka]

Mania, ja też tyję jak wściekła, choć wcale nie jem więcej niż wcześniej..nie jem też słodyczy a z tymi owocami to też trzeba uważać, bo mają bardzo dużo cukrów. bez ograniczeń to chyba tylko warzywa...
ja właśnie szukam jakichś ćwiczeń dla ciężarówek, bo u mnie to chyba glówny problem. wcześniej się dość dużo ruszałam..
no i chyba sobie wprowadzę jakieś ograniczenia do jadłospisu i co do godzin jedzenia, bo jak tak dalej pójdzie, to obawiam się że mój kręgosłup może tego nie wytrzymać..

 

[KingaP]

ćwiczenia są na stronce babyboom - sama ściągnęłam, wydrukowałam i na tym zakończyły się moje ćwiczenia ;-)

 

[felqua]

Ja przytylam przez cale 5 miesiecy 1,5kg- z czego 1 kg w ciagu ostatnich 3 tygodni.I to chyba wszystko poszlo mi w biust i troche w brzuszek. Ale ja zawsze bylam przy kosci, wiec nie mam potrzeby gromadzenia zapasow,bo juz mam sporo tluszczyku na udach.

 

[agawa1]

To tak jak u mnie. ja tylko 1 kg nie cały ale wszystko w normie bo duuuża jestem

 

[Osinka]

moje udka też zaczęły obrastać w tłuszczyk - to skutek 5 miesięcy bez roweru i siłowni... kilka dni pod rząd pochodziłam sobie po 15 minut dziennie na stepperze :

 

[azik]

ja to rozumiem, ale mnie wyprowadzała pracownica marketu do łazienki, bo im upadłam przy stoisku. nie chciałam być ani wredna ani upierdliwa, obok było wyjście awaryjne - mogła wezwać ochorniarza. dopiero kobietka po 60-tce poleciała po ochroniarza i on otworzył dopiero wyjście awaryjne.

może nie była wredna, ale mało lotna ???

ja sie robie coraz okraglejsza, jutro idę do gin - dowiem sie ile znowu mi przybyło...

 

[kasianka]

KingaP, widziałam te ćwiczenia.. ja niestety potrzebuję czegoś żeby się zmęczyć. a tego raczej mi nie można, więc się kółko zamyka.
problem polega na tym, że ja też miałam niezłe zapasy przed ciąża i nawet chudłam na początku.a teraz w ciągu 6 tygodni przytyłam 6kg i mnie to tempo przeraża. mam nadzieję, że wszystko tam w środku w porządku..

 

[azik]

kasianka, a na besen mozesz chodzić, polecam areobik wodny.