Grupa wsparcia

[sarka]

Dziewczyny
przypomniało mi się że podczas diety Dukana piłam czerwoną herbatę PU-ERH. Jest super na odchudzanie. Ale nie w torebkach a taka do parzenia. Właśnie ją popijam.

a gdzie ja kupiłaś? w sklepie zielarskim czy zwykłym?

Dzis przyszedł zamówiony grill, byłam na targu po ryby i na kolacje będzie grillowany dorsz
Na obiadek dziś zrobiłam pyszna pierś carry w sosie jogurtowo-czosnkowym
ale jak byłam na targu i tak patrzyłam na te jabłuszka, cytrynki, warzywa to soszłam do wniosku że wkrótce zmodyfikuje dietę i wiele w niej będzie z Ducana ale jednak przy tym warzywa i jakiś owoc, na to czuję się bardziej "głodna" jak na słodycze....
Mi ten kilo spadł i jak na razie cisza więc mimo ogromnych ognaniczeń rezultaty nie sa tak zachwycające jak myślałam że będą i myślę że na diecie podobnej do tej jaką ma Hannah czy asjaa schudne podobnie jak teraz...

aaa i czy ten cukier Xylitol można stosować? zamówiłam tez sobie Huxol w płynie i słodzik w proszku

 

[asjaa]

sarka, a jak zrobiaś ta pierś w sosie jogurtowo - czosnkowym?? brzmi smakowicie, mniam

 

[Ha-NN-aH]

a gdzie ja kupiłaś? w sklepie zielarskim czy zwykłym?

W moim osiedlowym, ale w każdym supermarkecie są napewno. ja piję tak z 3 dziennie. Wspomaga odchudzanie i pobudza trawienie. jest dużo lepsza od zielonej herbaty.
Smak ma nieco "ziemisty" ale da się przyzwyczaić.

 

[Wiolcia_6]

Ja ogólnie uwielbiam PU-ERH najlepiej cytrynowy bo wtedy ma najlepszy smak ale cudów w stylu odchudzania po nim nie zauważyłam. Aczkolwiek jeśli ktoś lubi to polecam i może tylko ja jestem taka oporna materia ;-)

 

[sarka]

ja pu-erh nie lubię ale kupie i będę piła....

asjaa pierś zrobiłam bardzo prosto korzystając z dozwolonych produktów, ugotowałam ja w osolonej wodzie i sypnełam 2 łyżeczki curry(dużo), ona nabrała takiego fajnego smaku i kolodu, sosik to jogurt grecki plus łyżeczka chrzanu, zabek czosnku i przyprawy, można posypać świeżą pietruszką.

Wiecie jaki gil - ten grill nam padł, raptem raz upiekliśmy na nim coś i przestał grzać!!! a to nie jakiś byle jaki - bo Boscha za 240zł, dzis odsyłamy i chcemy zwrot kosztów, jak nie to gośc pożałuje i nic juz na all nie sprzeda, i ja nadal bez grilla zostałam a na tym mi zależało i fajne jedzonko można robić

cristal, mamolka, asjaa jak tam?
Ja spadek niewielki ale zamiast 7 dni samych P juz wczoraj(w 5 dniu) jadłam pekinkę z jogurtem i przedwczoraj jabłko bo pękłam i nie wytrzymałam, troszkę przełamię ducana i wprowadzę też sobie jogurty i kefiry %

 

[mamolka]

Sarka- nie pytaj ;/ Ale z lepszych wieści zaczęłam abs 8 min dziś już 4 dzień Z gorszych- już dawno tak fatalnie z moją kondycją nie było ;/

Ja jadłam jogurty 0% tł ale dodawałam do nich np pół łyżeczki słodziku w proszku.

 

[krolcia]

Ja uwielbiam też pu-erh tą cytrynową, ale zauważyłam, że jak wypiję za dużo to mi się niedobrze robi.
Na razie niestety muszę się jeszcze obejść smakiem.

 

[sarka]

ja sobie zrobilam deser nie mam co prawda jeszcze jak zjesc bo maluda dzis marudna ale tak - jogurt grecki nat. pół łyz cynamonu, pól łyzeczki huxolu i otreby, sprobowalam i pyyyyyyyyyyyyychappp w koncu jakis slodki smak bo ja tam ziemniakow chleba czy innych wegli jesc nie musze ale słodkie taaaaaak

 

[mamolka]

ja sobie zrobilam deser nie mam co prawda jeszcze jak zjesc bo maluda dzis marudna ale tak - jogurt grecki nat. pół łyz cynamonu, pól łyzeczki huxolu i otreby, sprobowalam i pyyyyyyyyyyyyychappp w koncu jakis slodki smak bo ja tam ziemniakow chleba czy innych wegli jesc nie musze ale słodkie taaaaaak

boże to jest pyszne własnie zajadam ze smakiem

 

[wrublik7]

ja tam wogóle lubię sam jogurt z otrębami - taki zbożowy smak, a na słodkim też dziś poległam, ale wszystko to sobie tłumaczę że jestem na tej 3 fazie a do 1 wrócę jak przestanę karmić, oj a wrócę to na pewno bo tak jak ta 3 faza zakłada stabilizację wagi tak mam - nie rusza z miejsca wcale. ah z polecanych przepisów dukana to robiliśmy roladki z piersi kurczaka z białym serem w środku - znalazł i wykonał to mój mąż - pychaa, tylko sos się ściął - na forum dużo kto pisze że się nie udaje, więc innym razem tylko zmienimy sosik, ale na pewno w najbliższym czasie będzie powtórka ze smaku
Pierś nadziewana smażonym białym serem | Dieta Dukana Przepisy