Grupa wsparcia wagi ciężkiej

[Oczekujaca123]

Słodycze to też moja zmora...
Od dziś znów proboje swoich sił. Ja kontra słodycze...

Slodycze... ja juz wiem, ze nie moge pozwolic sobie na ani odrobinke, bo od razu cala dietaa nawala...

Robie detoks "slodyczowy" ktos sie dolacza ?
Ale do kazdego grzechu trzeba sie przyznac ! Moze w grupie bedzie razniej... choc sama w siebie watpie [emoji25]

 

[Mimi2330]

U mnie dzis na sniadanie kanapki z jajem, pomidory, ogorek i ser grecki (kupilam takie cudo w zalewie na promocji w lidlu - dobre )

Na obiad makaron z sosem pomidorowym i kapusta biala - w domu braklo warzyw, byla tylko kapusta. Zaryzykowalam, nawet maz ocenil , ze dobre ! I nie wpadl by na to, ze to kapusta - drobno pokroiłam [emoji14]

Teraz bede jesc owsianke a na kolacje "sie zobaczy"

I jak zrobiłaś ta kapustę??

 

[Mimi2330]

Slodycze... ja juz wiem, ze nie moge pozwolic sobie na ani odrobinke, bo od razu cala dietaa nawala...

Robie detoks "slodyczowy" ktos sie dolacza ?
Ale do kazdego grzechu trzeba sie przyznac ! Moze w grupie bedzie razniej... choc sama w siebie watpie [emoji25]

Ja!!!!

 

[Mimi2330]

Dziewczyny a powiedzcie mi czy możemy sos sojowy? Czy on jest ok??
Ostatnio sporo używam...

 

[Oczekujaca123]

Ja!!!!

super !

Co do sosu sojowego to nie wiem, bo nie jem, szukalam w ksiazce o IO ale nie znalazlam a jaki jest sklad takiego sosu?

Ja dzis bylam u dietetyka z fundacji insulinoopornosci i glowa mi peka od nadmiaru informacji... ale juz wiem co robilam zle i mam nadzieję ze teraz waga poleci w dol..

U mnie dzis na kolacje
Mix salata z pomidroem papryka i ogorkiem, serek capressi wloski i kromka chleba

 

[Mimi2330]

Ile cię kosztowała taka wizyta?
Podzielisz się tym co robiłaś źle?

Kurcze w składzie sosu jest maka pszenna

 

[Mimi2330]

U mnie na 1 śniadanie owsianka
Na 2 śniadanie kanapki z wedlina musztarda Dijon i keczupem
A jak u Was?

 

[Oczekujaca123]

Ile cię kosztowała taka wizyta?
Podzielisz się tym co robiłaś źle?

Kurcze w składzie sosu jest maka pszenna Zobacz załącznik 901847

No to nie mozemy
A moze sa jakies z inna maka? Chociaz watpie , zeby im sie chcialo bawic w dodawanie pełnoziarnistej maki... Ale moze bedzie gdzies bez ? W zasadzie po co tam ta maka?!

Podziele podziele zaraz zbiore info i wam napisze

 

[Oczekujaca123]

U mnie na 1 śniadanie owsianka
Na 2 śniadanie kanapki z wedlina musztarda Dijon i keczupem
A jak u Was?

U mnie zgodnie z zaleceniem dietetyka pol talerza warzyw...- pomidory salata papryka ogorek- bylam juz najedzona sama salatka.. do tego 3jajka i 70g chleba z biedronki...

 

[Mimi2330]

No to nie mozemy
A moze sa jakies z inna maka? Chociaz watpie , zeby im sie chcialo bawic w dodawanie pełnoziarnistej maki... Ale moze bedzie gdzies bez ? W zasadzie po co tam ta maka?!

Podziele podziele zaraz zbiore info i wam napisze

Kurcze...
Muszę popatrzeć z innych firm czy mają make w składzie
Może dodam zapytanie na Fb