Grupa wsparcia wagi ciężkiej

[Ka.2606]

Aaa i kupiliśmy orbitreka, jutro zaczynam zabawę

Napisane na ALE-L21 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Mimi2330]

Ooo ja lubię ćwiczyć na orbim [emoji1] ale po cc niewiem kiedy bede mogla.. . Moj to juz taki klamot. Przydałby się nowy. Dużo za swój placilas?

 

[inis]

Colorado - a czego używasz zamiast mąki białej?
I czego nie można jeść? Białego pieczywa, makaronu hmmm coś jeszcze?

Ja ćwiczę z youtubem [emoji23]

 

[Colorado1989]

Ka, gratuluję silnej woli i orbitreka!

Mimi, no po cc to dłużej trzeba sobie dać czasu[emoji4] ale to czas wtedy i tak dla Ciebie i maleństwa [emoji4]

Inis, no ja np. wykluczyłam białe pieczywo i ogólnie nawet te pełnoziarniste ograniczyłam, jem tylko dwie cienkie kromki na kolację. Nic z białej mąki narazie nie jem (pierogów, kopytek, makaronów, zacierek, pizzy, sosów z mąką itp). Mąka ziemniaczana też jest do wyrzutu. Ale korzystam z makaronów pełnoziarnistych, brązowego ryżu i trochę kasz wprowadziłam. Mąkę w pierogach albo w naleśnikach można zastąpić [emoji4] tak jak Ka pisała - orkiszową, a ja zaś polecam owsianą [emoji4] jutro na obiad będę robić takie paszteciki do barszczu z pieczarkami i cebulą, a ciasto do nich zamierzam zrobić jak na naleśniki, tylko zamienię mąkę [emoji4]

Napisane na GT-I9506 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Ka.2606]

Owsianej jeszcze nie próbowałam, będę musiała.

Dziewczyny, a jecie tofu? Zaczynam się zastanawiać czy nie wprowadzić do jadłospisu.

Mimi, 1500zl w Decathlonie.

Napisane na ALE-L21 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[inis]

Colorado - muszę obadac temat zamiany białej mąki, dzięki [emoji10]
Działa to u Ciebie na kg? Rzeczywiście jest efekt?

Ka - jestem ciekawa tego orbitra, jeszcze nigdy nie ćwiczylam na takim [emoji5]️

U mnie dziś seria ćwiczeń, jak dzieci pozwolą [emoji123]
Chwaliłam się Wam, że zapisałam się na podyplomówkę? Ha! [emoji16]

Jak tam po weekendzie laski? [emoji477]

 

[Colorado1989]

Ooo, Inis, gratuluję podyplomówki! [emoji4]

Co do białej mąki i kg, to odkąd wprowadziłam waga powoli leci. Od chyba niespełna miesiąc 2 kg, bez głodówki i ćwiczeń szczególnych. Ale jak ktoś bardziej się przyłoży może do liczenia kalorii i wprowadzi więcej wysiłku to zrzuci więcej [emoji16] ja póki co staram się tak tę dietę sobie prowadzić, żeby czuć się dobrze, mniej być ospała i ewentualnie przy tym schudnąć [emoji16] na stymulację clo ta dieta ewidentnie mi pomogła.

Miałam dziś kiepski sen, laparoskopia mi się śniła

Napisane na GT-I9506 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Mimi2330]

Colorado - muszę obadac temat zamiany białej mąki, dzięki [emoji10]
Działa to u Ciebie na kg? Rzeczywiście jest efekt?

Ka - jestem ciekawa tego orbitra, jeszcze nigdy nie ćwiczylam na takim [emoji5]️

U mnie dziś seria ćwiczeń, jak dzieci pozwolą [emoji123]
Chwaliłam się Wam, że zapisałam się na podyplomówkę? Ha! [emoji16]

Jak tam po weekendzie laski? [emoji477]

Super. Jaki kierunek?

 

[Mimi2330]

Ooo, Inis, gratuluję podyplomówki! [emoji4]

Co do białej mąki i kg, to odkąd wprowadziłam waga powoli leci. Od chyba niespełna miesiąc 2 kg, bez głodówki i ćwiczeń szczególnych. Ale jak ktoś bardziej się przyłoży może do liczenia kalorii i wprowadzi więcej wysiłku to zrzuci więcej [emoji16] ja póki co staram się tak tę dietę sobie prowadzić, żeby czuć się dobrze, mniej być ospała i ewentualnie przy tym schudnąć [emoji16] na stymulację clo ta dieta ewidentnie mi pomogła.

Miałam dziś kiepski sen, laparoskopia mi się śniła

Napisane na GT-I9506 w aplikacji Forum BabyBoom

A mi się śniło ze mi wody odeszły [emoji16]

 

[agunia50002]

Inis super gratulacje
Oj Colorado bolesny sen wiem z doświadczenia
Mimi to może sobie wyśnisz i za chwilę z porodowki do nas napiszesz
Ka też mam orbiterek z decathlona i bardzo sobie go chwalę
A teraz muszę się pochwalić mam to! Osiągnęłam swój pierwszy cel! Waga pierwszy raz od lat nie pokazała trzycyfrowej wagi a 99kg !!!!Mam 28kg mniej jestem mega szczęśliwa Jest moc i chęć do dalszego działania !!!