Duże jest piękne :-)

[bacówka]

Rikapa jaka dietę stosujesz?

 

[rikapa]

szczerze staram się jeść mniej a częściej odstawiam słodycze, coca-colę (piłam ją codziennie ) i zobaczymy :-) na razie tyle byle waga drgnęła i wszystko niskokaloryczne dużo warzyw i owoców bo uwielbiam

 

[mamusia2008]

szczerze staram się jeść mniej a częściej odstawiam słodycze, coca-colę (piłam ją codziennie ) i zobaczymy :-) na razie tyle byle waga drgnęła i wszystko niskokaloryczne dużo warzyw i owoców bo uwielbiam

mozesz pic coca-cole zero

dziewczyny jesli ktos lubi kasze gryczana, to ja przed dukanem przez 2 tygodni jadla tylko kasze z odrobina maselka i jednym warzywem--ogorkiem lub pomidore, praiwe bez soli i pilam kefir i duzo wody i schudlam 5 kg, kasze jemy ile chcemy

a druga dietka jesli ktos lubi twarog (bo ja juz nie moge patrzec) to robimy z chudego twarogu taki mix, twarog plus 400gr owocow (oprocz bananow i winogron) miksujemy i dzielimy na 5 czesci, 2 czesci zjadamy na sniadanie, jedną na lunch, reszta na kolacje na obiad 200gr ryby lub kurczaka i mega duza surowka (ale bez majonezu, tylko olej z oliwy) i ze 2l wody dziennie
na tej dietce bylam kiedys jeszcze przed ciaza, bo mialam 5 kg za duzo do idealnej sylwetki(och kiedy to bylo, i jaka glupia bylam ze te 5 kg mi przeszkadzalo:-))))))))) i w 2 tyg udalo mi sie zrzucic 7kg na tym twarogu,

 

[rikapa]

żadnej coca-coli jestem od niej uzależniona a tak na serio jadę na rynek kupic sobie marchewkę , pomidorki , ogóreczki i arbuza

 

[mamusia2008]

oto moj brzuchol, szybko ogladac bo kasuje

 

[rikapa]

mamusia2008 chciałabym mieć taki tylko brzuch :-) wiadomo zdjęcie to inaczej niż na żywo ale ja tam nie widzę żeby było aż tak źle :-)

 

[mamusia2008]

mamusia2008 chciałabym mieć taki tylko brzuch :-) wiadomo zdjęcie to inaczej niż na żywo ale ja tam nie widzę żeby było aż tak źle :-)

dziekuje
jasne ze zdjecie to inaczej i caly czas mam mega otylosc i nie mam jeszcze 9:-(((((((((((((

 

[bacówka]

oto moj brzuchol, szybko ogladac bo kasujeZobacz załącznik 273421

Nie no jak mówisz,że ważysz 102 kg to ja Ci wcale nie wierzę
jesteś laska-nebraska!!!!wow,fajosko wyglądasz!i masz śliczną buzię!

 

[mamusia2008]

Nie no jak mówisz,że ważysz 102 kg to ja Ci wcale nie wierzę
jesteś laska-nebraska!!!!wow,fajosko wyglądasz!i masz śliczną buzię!

dzieki, ale serio tyle waze, zawsze wazylam duzo a nikt mi nie wierzyl

 

[bacówka]

dobrze,że nie widac wagi u Ciebie,bo u mnie to wydaję się że ważę duzo więcej bo jestem niska