reklama
R
rikapa
Gość
szczerze 
staram się jeść mniej a częściej odstawiam słodycze, coca-colę (piłam ją codziennie ) i zobaczymy :-) na razie tyle byle waga drgnęła i wszystko niskokaloryczne dużo warzyw i owoców bo uwielbiam 
staram się jeść mniej a częściej odstawiam słodycze, coca-colę (piłam ją codziennie ) i zobaczymy :-) na razie tyle byle waga drgnęła i wszystko niskokaloryczne dużo warzyw i owoców bo uwielbiam 
mamusia2008
mamusia Karolinki
- Dołączył(a)
- 13 Marzec 2009
- Postów
- 5 171
mozesz pic coca-cole zeroszczerze
dziewczyny jesli ktos lubi kasze gryczana, to ja przed dukanem przez 2 tygodni jadla tylko kasze z odrobina maselka i jednym warzywem--ogorkiem lub pomidore, praiwe bez soli i pilam kefir i duzo wody i schudlam 5 kg, kasze jemy ile chcemy
a druga dietka jesli ktos lubi twarog (bo ja juz nie moge patrzec) to robimy z chudego twarogu taki mix, twarog plus 400gr owocow (oprocz bananow i winogron) miksujemy i dzielimy na 5 czesci, 2 czesci zjadamy na sniadanie, jedną na lunch, reszta na kolacje na obiad 200gr ryby lub kurczaka i mega duza surowka (ale bez majonezu, tylko olej z oliwy) i ze 2l wody dziennie
na tej dietce bylam kiedys jeszcze przed ciaza, bo mialam 5 kg za duzo do idealnej sylwetki(och kiedy to bylo, i jaka glupia bylam ze te 5 kg mi przeszkadzalo:-))))))))) i w 2 tyg udalo mi sie zrzucic 7kg na tym twarogu,
R
rikapa
Gość
żadnej coca-coli jestem od niej uzależniona a tak na serio jadę na rynek kupic sobie marchewkę , pomidorki , ogóreczki i arbuza
jestem od niej uzależniona a tak na serio jadę na rynek kupic sobie marchewkę , pomidorki , ogóreczki i arbuza
mamusia2008
mamusia Karolinki
- Dołączył(a)
- 13 Marzec 2009
- Postów
- 5 171
oto moj brzuchol, szybko ogladac bo kasuje
R
rikapa
Gość
mamusia2008 chciałabym mieć taki tylko brzuch :-) wiadomo zdjęcie to inaczej niż na żywo ale ja tam nie widzę żeby było aż tak źle :-)
mamusia2008
mamusia Karolinki
- Dołączył(a)
- 13 Marzec 2009
- Postów
- 5 171
dziekuje
jasne ze zdjecie to inaczej i caly czas mam mega otylosc i nie mam jeszcze 9:-(((((((((((((
Nie no jak mówisz,że ważysz 102 kg to ja Ci wcale nie wierzę
jesteś laska-nebraska!!!!wow,fajosko wyglądasz!i masz śliczną buzię!
mamusia2008
mamusia Karolinki
- Dołączył(a)
- 13 Marzec 2009
- Postów
- 5 171
dzieki, ale serio tyle waze, zawsze wazylam duzo a nikt mi nie wierzylNie no jak mówisz,że ważysz 102 kg to ja Ci wcale nie wierzę
jesteś laska-nebraska!!!!wow,fajosko wyglądasz!i masz śliczną buzię!
reklama
