Drugi miesiąc roku mamy, drugie kreski wysikamy! 🤰🍾🥂

[Alexz89]

Specjalną dietą, czyli?
Dla mnie prosty patent to podbicie kaloryczności bez zwiększania ilości jeśli ktoś nie ma dużego apetyty- orzechy, ziarna, kaloryczne warzywa i owoce. Generalnie jestem zdania, że zawsze da się przytyć, tylko każdemu potrzeba innej kaloryczności do tego po prostu. Ja ostatnio już nie liczę, ale jak zależało mi żeby przytyć w określonym czasie i nie obciążać nerek oraz wątroby (czyli nie przesadzać z białkiem) to ułożyłam sobie dietę 3500, zdrową, zbilansowaną i ładnie poszło, około 1.5 kg na miesiąc.

Moja siostra była u dietetyka z tym samym problemem i po prostu korzystałam z jej diety. I przytyłam pół kg w trzy miesiące. Ja naprawdę łaziłam po lekarzach i w końcu jedną lekarka powiedziała, że taki mój urok. I być może po ciąży przytyję albo po prostu w równym wieku zwolni metabolizm i zacznie się coś odkładać. Druga rzecz jest taka, że moja praca nie pozwala na takie jedzenie co ileś godozn i jadłam bardzo nieregularnie co też oczywiście miało pewnie wpływ. Natomiast teraz się już nie katuję. Jem tyle ile potrzebuje i tyle. Choć wiem, że te dodatkowe kg byłyby lepsze dla organizmu mimo wszystko.

 

[Avy]

rany, wiem że przytycie to też problem ale tak sobie myślę jakie to nie fair że ja tyle 1.5kg od samego głębokiego wdechu w dziale słodyczy

Też kocham słodycze
Wszystkie się tutaj żalicie dzisiaj na wagę, a ja się pochwalę A co tam! BMI 22,0 po schudnięciu 10kg. Teraz tylko chcę trzymać wagę

 

[Nasturtium]

Też kocham słodycze
Wszystkie się tutaj żalicie dzisiaj na wagę, a ja się pochwalę A co tam! BMI 22,0 po schudnięciu 10kg. Teraz tylko chcę trzymać wagę

Idealne BMI do zajścia w ciąże

 

[Avy]

Idealne BMI do zajścia w ciąże

Cycki nadal napieprzają, więc cionsz jak nic

 

[Nasturtium]

Moja siostra była u dietetyka z tym samym problemem i po prostu korzystałam z jej diety. I przytyłam pół kg w trzy miesiące. Ja naprawdę łaziłam po lekarzach i w końcu jedną lekarka powiedziała, że taki mój urok. I być może po ciąży przytyję albo po prostu w równym wieku zwolni metabolizm i zacznie się coś odkładać. Druga rzecz jest taka, że moja praca nie pozwala na takie jedzenie co ileś godozn i jadłam bardzo nieregularnie co też oczywiście miało pewnie wpływ. Natomiast teraz się już nie katuję. Jem tyle ile potrzebuje i tyle. Choć wiem, że te dodatkowe kg byłyby lepsze dla organizmu mimo wszystko.

Wiesz, zapytałam, bo mam sporo chudych znajomych i trochę mnie drażni jak słyszę od nich, że „nie mogą przytyć”, a jak potem dowiaduje się ile jedzą… i co z tego, że ktoś je „wszystko” łącznie ze słodyczami, fast foodami itp., jeśli okazuje się, że jego dieta to o wiele za mała energetyczność. Można przytyć jedząc bardzo zdrowo, ale wysoko energetycznie i chudnąć jedząc mnóstwo słodyczy i innych kalorycznych produktów. Liczy się bilans.

 

[Nasturtium]

Cycki nadal napieprzają, więc cionsz jak nic

No no. Kiedy testujesz?

 

[Brownie1992]

Też kocham słodycze
Wszystkie się tutaj żalicie dzisiaj na wagę, a ja się pochwalę A co tam! BMI 22,0 po schudnięciu 10kg. Teraz tylko chcę trzymać wagę

Ja mam bmi 21 też po schudnięciu i dobrze się czuje ze swoją wagą

 

[Avy]

No no. Kiedy testujesz?

10.03

 

[Aczkolwiek@to_na_pralkę]

BMI 32 nie pozdrawia

 

[Nasturtium]

Ale mi dzisiaj Stary działa na nerwy, ile można gadać o pierdołach typu sieć, jakieś automatyzacje? Tylko o sobie… Tak mi dzisiaj to przeszkadza
Powiedziałam mu to oczywiście, ale jak to on- głowa w piasek, to ja mam problem, nie on.