katharina203
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 10 Styczeń 2016
- Postów
- 7 481
Ale nie powinno sie spac na plecach...cos tam cos uciska i z tego co pamietam malo krwi dochodzi...dokladnie nie pamietam. Najlepiej na lewym boku...
reklama
katharina203
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 10 Styczeń 2016
- Postów
- 7 481
W pierwszym trymestrze ciąży również ta pozycja uznawana jest za bezpieczną. Jednak powiększająca się macica zaczyna uciskać kręgosłup oraz żyłę główną dolną, którą powraca krew z dolnych partii ciała do serca, dlatego już pod koniec pierwszego trymestru unikaj spania w tej pozycji.
Spanie w ciąży na boku
Lekarze zalecają, jako najbardziej odpowiednią i bezpieczną pozycję snu, drzemki czy leżenia dla kobiety ciężarnej na lewym boku. Dla zwiększenia wygody leżenia w tej pozycji pomiędzy nogi włóż dość sporą poduszkę. Nogi możesz zgiąć w kolanach i dodatkowo pod kolano podłożyć sobie kolejną poduchę. Również pod plecy czy biodra możesz podłożyć poduszkę, które zwiększą komfort leżenia w tej pozycji. Znajdź dla siebie odpowiednie ułożenie w tej bezpiecznej pozycji.
Spanie w ciąży na boku
Lekarze zalecają, jako najbardziej odpowiednią i bezpieczną pozycję snu, drzemki czy leżenia dla kobiety ciężarnej na lewym boku. Dla zwiększenia wygody leżenia w tej pozycji pomiędzy nogi włóż dość sporą poduszkę. Nogi możesz zgiąć w kolanach i dodatkowo pod kolano podłożyć sobie kolejną poduchę. Również pod plecy czy biodra możesz podłożyć poduszkę, które zwiększą komfort leżenia w tej pozycji. Znajdź dla siebie odpowiednie ułożenie w tej bezpiecznej pozycji.
katharina203
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 10 Styczeń 2016
- Postów
- 7 481
Leżąc na plecach lub na prawym boku w ciąży uciskana jest żyła główna dolna, która biegnie po prawej stronie kręgosłupa. Ucisk ten zaburza prawidłowe krążenie krwi w Twoim organizmie. Co może powodować słabsze dotlenienie rozwijającego się płodu, a ty możesz mieć zawroty głowy, słabe samopoczucie, mroczki a nawet omdlenia.
Leżąc na lewym boku w ciąży nie zaburzasz prawidłowego krążenia a dodatkowo wspomagasz pracę nerek. Prawidłowa praca nerek zapewnia usuwanie toksyn z organizmu oraz pomaga unikać obrzęków stóp.
W ciąży bardzo ważny jest odpoczynek i dobry sen – wietrzenie sypialni przed snem oraz prawidłowa pozycja podczas snu czy odpoczynku zapewnią Ci odpowiedni relaks.
Leżąc na lewym boku w ciąży nie zaburzasz prawidłowego krążenia a dodatkowo wspomagasz pracę nerek. Prawidłowa praca nerek zapewnia usuwanie toksyn z organizmu oraz pomaga unikać obrzęków stóp.
W ciąży bardzo ważny jest odpoczynek i dobry sen – wietrzenie sypialni przed snem oraz prawidłowa pozycja podczas snu czy odpoczynku zapewnią Ci odpowiedni relaks.
nieagatka
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 12 Marzec 2016
- Postów
- 18 314
Mi powiedzili, ze jesli Ty mozesz oddychac to dziecko tez. Jesli Tobie jest trudniej to i maluchowi i logiczne, ze jak aci bedzie zle to tak lezec nie bedziesz. Ale jesli nie masz dolegliwosci, to mozesz i na plecach. Mi sie zdaza czasami tak spac jak kregoslup mi dokucza
Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom
ema51
Fanka BB :)
To fakt... Przerobiony juz na Janku ze lidlowskie ciuszki wypadaja duzeA ja jestem taka klucha
A jaki wzielas rozmiar bodzInków, bo ja 50-56 i jak porownalam z pepko 62, to są identyczne!!!!!
ale jakosciowo zawsze zadowolona bylamNapisane na LG-K420 w aplikacji Forum BabyBoom
butterfly1331
Moderator
- Dołączył(a)
- 30 Marzec 2016
- Postów
- 5 409
To prawda. Podobno teoria o lewym boku już jakiś czas temu padła. Na plecach też można spać, jeśli mamie jest tak wygodnie i może swobodnie oddychać.
Spodenki boskie
ja też wczoraj poszalalam na zakupach w smyku i h&m oczywiście Alan pozwolił tylko na zrobienie zakupów dla niego o sobie mogłam już zapomnieć; )Napisane na SM-G900F w aplikacji Forum BabyBoom
reklama
