reklama
mamcia2014
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 2 Wrzesień 2014
- Postów
- 1 816
Dzień dobry dziewczyny 
.
U nas pogoda paskudna byłam po chlebek i kropi i wieje .
Wstałam po 9 Wiktorek też ładnie pospal.
Miłego dnia wszystkim .
.U nas pogoda paskudna byłam po chlebek i kropi i wieje .
Wstałam po 9 Wiktorek też ładnie pospal.
Miłego dnia wszystkim
.
Totois30
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 19 Październik 2017
- Postów
- 1 586
@AgaB33 co do pytania, tak i wieczorem i potem rano @anja93 raczej na nie cycki "mietkie" ale ostatnio chyba tez nic spektakularnego nie czulam wiec u mnie chyba nie ma za duzych objawow na poczatku ale wolalabym zeby obudzily mnie mdlosci jedyne co to mam podwyzszona temp i zmeczona jestem ale to uroki pogody takze chcialabym ale raczej kolejne cykle wchodza w gre
Dziekuje wszystkim za kciukasy jeszcze 2 dni i bedzie pt rano
i wieczorem i potem rano @anja93 raczej na nie cycki "mietkie" ale ostatnio chyba tez nic spektakularnego nie czulam wiec u mnie chyba nie ma za duzych objawow na poczatku ale wolalabym zeby obudzily mnie mdlosci jedyne co to mam podwyzszona temp i zmeczona jestem ale to uroki pogody takze chcialabym ale raczej kolejne cykle wchodza w greDziekuje wszystkim za kciukasy
jeszcze 2 dni i bedzie pt rano
muza_ton
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 8 Sierpień 2017
- Postów
- 2 710
@anja93 @Totois30 dziękuję bo sie zastanawiałam czy ja mam coś pozatykane czy M ma tak dużo materiału. Wcześniej nie zwróciłam na to uwagi :-)
@Totois30 w piątek kciuki sobie polamie tak mocno będę trzymać :-). Z lekarzami jest ten problem ze poniektórzy odkąd dyplom odebrali to nie przeczytali żadnego artykułu medycznego. Z tym douczeniem to chodziło mi o.lekarzy żeby albo badania powtorzyli albo się douczyli jak leczyć nie umieją
@Totois30 w piątek kciuki sobie polamie tak mocno będę trzymać :-). Z lekarzami jest ten problem ze poniektórzy odkąd dyplom odebrali to nie przeczytali żadnego artykułu medycznego. Z tym douczeniem to chodziło mi o.lekarzy żeby albo badania powtorzyli albo się douczyli jak leczyć nie umieją
Ostatnia edycja:
@Totois30 trzymam kciuki Oby na weekend były jakieś dobre wieści
Tak podczytuje Wasze zdrowe odżywianie i kurczę czuję że się zaniedbuję w tej dziedzinie tzn nie jem fast foodów, nie piję gazowanego i kawy, alkohol i papierosy oczywiście też nie (no ewentualnie od okazji lampka wina), ale owoców codziennie nie wciągam, kiszonki lubię, czasem do obiadu sałatka z kiszonej czy ogórek. Kawa zbożowa 1 dziennie, ale piję normalnie czarną herbatę z cytryną no i słodycze, uwielbiam po prostu. Mam tez wyrzuty sumienia, że mało się ruszam nic nie ćwiczę, także lipa, muszę chociaż 2 razy w tygodniu jakąś zumbę poćwiczyć bo się roztyje...
Oby na weekend były jakieś dobre wieści Tak podczytuje Wasze zdrowe odżywianie i kurczę czuję że się zaniedbuję w tej dziedzinie
tzn nie jem fast foodów, nie piję gazowanego i kawy, alkohol i papierosy oczywiście też nie (no ewentualnie od okazji lampka wina), ale owoców codziennie nie wciągam, kiszonki lubię, czasem do obiadu sałatka z kiszonej czy ogórek. Kawa zbożowa 1 dziennie, ale piję normalnie czarną herbatę z cytryną no i słodycze, uwielbiam po prostu. Mam tez wyrzuty sumienia, że mało się ruszam nic nie ćwiczę, także lipa, muszę chociaż 2 razy w tygodniu jakąś zumbę poćwiczyć bo się roztyje...
mamcia2014
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 2 Wrzesień 2014
- Postów
- 1 816
@AgaB33 ja mam tak samo .
Nabyłam nowa płytę z ćwiczeniami na brzuch dzisiaj może wypróbuje co to .
Wczoraj cwiczylam wieczorem jak małego położyłam i tak jest lepiej bo mi nie podchodzi takto się boję że go kopne albo uderze jak się kręci obok mnie .
Potem wzięłam kąpiel wszystko na spokojnie i tak będę robić.
W ciagu dnia mam dzięki temu więcej czasu na zabawę z młodym wczoraj bawiliśmy się w chowanego graliśmy w piłkę i ukladaliśmy mate z literkami moje dziecko zna już cały alfebet nie wiem czy pisałam i cyferki no i kolory to ma opanowane po polsku i angielsku. Kupilam mu książeczkę ze slowkami angielskimi i się uczymy.
@gosia100 kochana jeśli tylko zechcesz zadbać o formę i odżywianie to będę cię wspierać nie potrzeba dużo ja np robię max 30 minut ćwiczeń i na tym zestawie schudłam 14 kg możesz sobie wyszukać w necie 10 minutowki na youtubie i zacząć delikatnie pobudzać mięśnie a jak zachce ci się więcej to zwiekszac sobie dawkę ruchu ja mam tak że jak się już wkrece w ruch to nie mogę odpuścić bo zwyczajnie lepiej się czuję po treningu i psychicznie i fizycznie także każdemu polecam zdrowo się spocic.
.Nabyłam nowa płytę z ćwiczeniami na brzuch dzisiaj może wypróbuje co to .
Wczoraj cwiczylam wieczorem jak małego położyłam i tak jest lepiej bo mi nie podchodzi takto się boję że go kopne albo uderze jak się kręci obok mnie .
Potem wzięłam kąpiel wszystko na spokojnie i tak będę robić.
W ciagu dnia mam dzięki temu więcej czasu na zabawę z młodym wczoraj bawiliśmy się w chowanego graliśmy w piłkę i ukladaliśmy mate z literkami moje dziecko zna już cały alfebet nie wiem czy pisałam i cyferki no i kolory to ma opanowane po polsku i angielsku. Kupilam mu książeczkę ze slowkami angielskimi i się uczymy.
@gosia100 kochana jeśli tylko zechcesz zadbać o formę i odżywianie to będę cię wspierać nie potrzeba dużo ja np robię max 30 minut ćwiczeń i na tym zestawie schudłam 14 kg możesz sobie wyszukać w necie 10 minutowki na youtubie i zacząć delikatnie pobudzać mięśnie a jak zachce ci się więcej to zwiekszac sobie dawkę ruchu ja mam tak że jak się już wkrece w ruch to nie mogę odpuścić bo zwyczajnie lepiej się czuję po treningu i psychicznie i fizycznie także każdemu polecam zdrowo się spocic
.
mamcia2014
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 2 Wrzesień 2014
- Postów
- 1 816
@zosiak ja wczoraj miałam szybki marsz bo zaspalam prawie na zapisy do lekarza i dostałam torpedy w tyłku w jedną i w drugą stronę bo to na drugim końcu miasta .
Zdążyłam na czas jak to zrobiłam nie wiem .
Spacer czy joga czy inne formy ruchu są fajna sprawa warto coś robić żeby być w lepszej formie bo młodsze nie będziemy a warto zadbać o to by za 10 lat nie żałować że nic się dla samej siebie nie robiło.
Ja traktuje trening jako taka chwilę dla siebie .
Zdążyłam na czas jak to zrobiłam nie wiem .
Spacer czy joga czy inne formy ruchu są fajna sprawa warto coś robić żeby być w lepszej formie bo młodsze nie będziemy a warto zadbać o to by za 10 lat nie żałować że nic się dla samej siebie nie robiło.
Ja traktuje trening jako taka chwilę dla siebie .
D
Deleted member 170039
Gość
@mamcia2014 ja uwielbiam w nocy cwoczyc joge przed snem likwidujw u mnie spiete miesnie zapalam swoeczuszke wylaczam wszystko i 17 minut dla mnie cwicze zazwyczaj joge rano wieczorem i spaceruje mi nie zalwzy na zrzuceniu wagi no fajnoe by bylo gdybym mniej wazyla ale noe mam takiego parcia. @gosia100 moze zrob sobiw taki post od slodyczy do sqiat bo w swieta ciezko:/ ja sie staram nie zawsze wychodzi bo to siostra cos mi przyniesie jak tez pojde to mnie czestuja aleteraz obiecalam ze do swiat post jak bedzoe mi sie chcialo to jest miod albo daktyle miodzik bardzo lubie ale tez nie slodze herbaty i kawy zbozowej
cwicze zazwyczaj joge rano wieczorem i spaceruje mi nie zalwzy na zrzuceniu wagi no fajnoe by bylo gdybym mniej wazyla ale noe mam takiego parcia. @gosia100 moze zrob sobiw taki post od slodyczy do sqiat bo w swieta ciezko:/ ja sie staram nie zawsze wychodzi bo to siostra cos mi przyniesie jak tez pojde to mnie czestuja aleteraz obiecalam ze do swiat post jak bedzoe mi sie chcialo to jest miod albo daktyle miodzik bardzo lubie ale tez nie slodze herbaty i kawy zbozowejreklama
@mamcia2014 dzięki Wow 14 kg, super!
Ja to ciągle sobie tłumaczę, że nie mam czasu, ale rzeczywiście wystarczy, że się zepne chociaż na te 30 min a już inaczej organizm będzie pracował.
Wow 14 kg, super! Ja to ciągle sobie tłumaczę, że nie mam czasu, ale rzeczywiście wystarczy, że się zepne chociaż na te 30 min a już inaczej organizm będzie pracował.
