Zrzucamy zbędne kilogramy :) - mega reaktywacja

[majandra]

Myślałam, że masz go na kompie. Jeśli nie, to nie kłopocz się. ;-)

 

[monia_l]

Mam go na kartkach wydrukowany jak znajdę trochę więcej czasu to go przepiszę do kompa

 

[majandra]

Nie ma problemu, Monia. Ja się nie odchudzam już, tak tylko chciałam sobie poczytać ;-)

 

[gabids]

Gratulacje dla naszych wytrwalych kobietek,trzymam za Was kciukasy i mocno dopinguje
Ja od stycznia wystartowalam z Ewa Chodakowska 3x na tydzien skalpel plus marszo-biegi na biezni. Od dzisiaj wprowadzilam turbo spalanie Chodakowskiej zastepujac jednego skalpela.Jest ciezko ale sie nie poddaje.
Jesli chodzi o diete to 3 posilki i 2 przegryzki. Od czasu do czasu jak jest jakas okazja nie odmawiam sobie domowego ciasta,tortu czy dan jak pizza,kebab itp. ale wszystko z glowa.

 

[monia_l]

Gabids trzymam za Ciebie kciuki a są już jakieś efekty ? ile chcesz schudnąć?

 

[monia_l]

właśnie jestem po wizycie u dietetyczki i od poprzedniej wizyty 2 tyg temu jest -2,3kg:-):-):-)za 2 tygodnie kolejna wizytai jeśli mi się uda znów 2kg w te 2 tyg to będzie -10kg od początku:-):-):-):-):-):-):-):-)

 

[30Agulka]

Monia ogromne gratki........... a ja 5kg nie mogę zrzucić wrrrrrrrrrrrr

 

[majandra]

Gratulacje, dziewczyny. Oby tak dalej. A ja trzymam wagę (47,5kg) mimo wcinania 2500 kcal dziennie

 

[monia_l]

Gratulacje, dziewczyny. Oby tak dalej. A ja trzymam wagę (47,5kg) mimo wcinania 2500 kcal dziennie

wow Majandra tylko pozazdrościc ja o takiej wadze nawet nie mażę jak zobaczę 5 z przodu to chyba będę najśzczęśliwsza na świecieile masz wzrostu?
nigdy nie rozumiałam tego jak to może byc że ktoś je ile chce i co chce i wygląda super nie wpływa to na jego sylwetkę to NIESPRAWIEDLIWE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[majandra]

wow Majandra tylko pozazdrościc ja o takiej wadze nawet nie mażę jak zobaczę 5 z przodu to chyba będę najśzczęśliwsza na świecieile masz wzrostu?
nigdy nie rozumiałam tego jak to może byc że ktoś je ile chce i co chce i wygląda super nie wpływa to na jego sylwetkę to NIESPRAWIEDLIWE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mam 158 cm, ale ja nie jem co chcę. Wyrzuciłam mąkę całkowicie, więc siłą rzeczy moje menu jest mocno okrojone.

Oczywiście nie na stałe mam taki sposób jedzenia. Raz na jakiś czas wprowadzam sobie takie kilka dni bez zbóż. Najdłużej wytrzymałam 6 dni.