Dzień dobry...
Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.
Ania Ślusarczyk (aniaslu)
Ja wróciłam do ćwiczeń z Zuzką, kupiłam sobie hantelki po 1kg w Biedronce :-) No i trzymam się bezglutenowo cały czas.
na coś niedobrego nie mam ochoty mam za to ochotę niekiedy na same pyszne rzeczy chodzi za mną drożdżówka z makiem np albo jakieś dobre ciacho ale ogólnie nie mam jakiś pokus i zachcianek nie jestem tez głodna między posiłkami...a i zjadła bym jeszcze pyszną zapiekankę ziemniaczaną z mięsem mielonym tą z knorra chyba z fixa....więc jak widzisz ochota jest na same dobre jedzonko
;-)
więc się nie obawiam wiem ze później bedzie długie wychodzenie z diety tak zwana stabilizacja ale to też bede robic pod okiem dietetyczkiwg niej do wakacji osiągnę cel 63-60kg no i prawidłowe chudnięcie to ok 0,5-1kg tygodniowo
) A ćwiczysz coś czy tylko dieta?
ja się tym nie martwię bo nie odchudzam się sama tylko pod okiem specjalisty więc uważam że jest ok. Stosuje dietę 1200kcal a z ruchu to 1-2 razy w tygodniu basen i spacery raz dłuższe raz krótsze wczoraj np byliśmy na popołudniowym spccerze z rodzinką i przeszliśmy 5,5km w 1,5h dziś już tez mam za sobą 30min spacer tylko to nie jest jakiś spacer powolnym tępem tylko takim troszkę szybszym.
Pamiętaj, że nie piszę tego po złości, tylko z troski.
