Zrzucamy zbędne kilogramy :) - mega reaktywacja

[monia_l]

buuu u mnie od miesiąca waga nie chce iśc w dół.......nie jem źle ,cwiczę (mniej ale cwiczę) i co waga zamiast w dół idzie w górę......wczoraj miałam straszną ochotę na lody ale odmówiłam sobie i tak co chwile sobie odmawiam czegoś i nie widze efektów........................zła jestem

 

[majandra]

Monia, u mnie to samo.

 

[monia_l]

a ja dziś sie ważyłam i waga pokazała 68,5

czy li @ sie skończyła i waga poszła w dół bo ciągle widziałam69,6-70... więc dziś jestem bardziej zmotywowana bo mam nadzieję że teraz znów waga będzie spadac po miesięcznym zastoju

 

[majandra]

Carioca, Gabids, Monia, gratuluję spadku wagi.

U mnie waga się waha

Wygrzebałam wczoraj płytę (kiedyś dodaną do SHAPE'A) z power jogą. Wytrzymałam całe .... 7 minut Dziś bolą mnie głównie mięśnie brzucha. Ale nie poddaję się, o nie!

 

[monia_l]

Majandra u mnie to samowaga albo stoi albo się wacha dziś miałam 69,1
nie umiem zejśc poniżej 68 :-(ale to pewnie wina że mniej ćwicze

 

[majandra]

U Ciebie, Monia, organizm przestawił się na oszczędzanie energii, bo dałaś mu już troszkę popalić ;-) Ale jeśli się nie poddasz, wkrótce znów zaczniesz chudnąć.

 

[monia_l]

ostatnio trochę zaniedbałam ćwiczenia no i z jedzeniem też nie było najlepiej ale postanowiłam poprawę i od dziś zaczęłam znów jeździć na rowerku stacjonarnym mam nadzieje że nowy suwaczek nie będzie przeszkadzał;-)więc znów na poważnie zaczynam walkę z moimi kg trzymajcie kciuki żebym nie podupadła bo ostatnimi czasy nie było za dobrze

 

[gabids]

Monia bedzie ciezko bo swieta ale pokrecisz mocniej pedalami i wszystko spalisz.
Ja narazie stoje w miejscu bo zagryzam smutki ale duszo sie ruszam wiec wychodzi na zero.Dobre i to.

 

[monia_l]

dziewczyny wstyd mipo raz kolejny zaczynam walkę z kgprzez moją słabą wolę i brak motywacji zaprzestałam diety i kg wróciły a tak fajnie miało byc....zaczynam od nowa wątpię że mi się uda ale próbowac zawsze trzeba coś czuję ze ja nigdy nie osiągnę wymarzonej wagi

 

[majandra]

No, z takim nastawieniem to na pewno się nie uda. Monia, wstyd to powinno być osobie, która nic z nadwyżką kg nie robi, a Ty co jakiś czas uzmysławiasz sobie, że trzeba trochę zrzucić. Ja w Ciebie wierzę i trzymam mocno kciuki.