Agusia8426
Fanka BB :)
Amalfi ja nie jem dużo. Na śniadanie jem 2 kromki ciemnego chleba z chudą wędlina z ogórkiem albo z pomidorem, dodam że przed śniadaniem wypijam trochę więcej niż szklankę wody niegazowanej. Obiad też jest nieobfity, a kolacji raczej nie jem.Czasem zjem. Unikam ziemniaków i makaronu, jem ryż, kasze . Dodam że ja pracuję fizycznie i gdy poczuje głód to albo pije wodę albo jem owoce i warzywa;-)