Powtórz za miesiąc, a do tego czasu luźne gatki, nie przegrzewać jąder np laptopem. Jeść orzechy brazylijskie. Witaminy najlepiej osobno cynk, selen, koenzym Q10, wit c1000, kwas foliowy. To wszystko zawiera fertilman co stosowałeś, ale w małych ilościach dlatego najlepiej osobno. Niestety nie ma gwarancji że morfologia się poprawi ale zawsze warto
Witaminy własnie mam zamiar zamówić dzisiaj. Czy rowerem można jeździć?