przyznaje sie bez bicia ze zjadłam małego loda
no to kochana teraz 2 razy wiecej cwiczeń heheh
no to kochana teraz 2 razy wiecej cwiczeń heheh
reklama
Ewi82
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 25 Sierpień 2010
- Postów
- 2 366
Patik a ja kokosową princessę na pocieszenie po tym jak Pani powiedziała mi w sklepie patrząc na mnie że u niej rozmiary są tylko do 42!!!
Po dzisiejszych nieudanych zakupach powiedziałam sobie ze jem ostatnią princessę i biorę się za siebie. Poszłam do drogerii kupiłam sobie zestaw odpowiednich kosmetyków. Mąż obiecał mi je wmasowywać. Mama ma zajmować się Hanią podczas gdy ja z mężem mamy w miarę możliwosci jak najczęściej jeżdzić na rowerach po okolicznych wsiach. Kupiłam sobie peeling do ciała zeby przygotowywać ciało do wchłaniania kosmetyków przeciw cellulitowi i rozstępom. No i dzisiaj zaliczyliśmy na początek 7 kilometrów i mys lałam że padnę a tyłek mnie bolał od siedzonka jak nie wiem co! Po powrocie do domu zastosowałam sobie peeling i wmasowałam już kremy i właśnie leżę zadowolona po serii zabiegów haha
Kupiłam sobie też nowy dobry podkład Max Factor druga skóra i mam zamiar codziennie rano dla poprawy nastroju robić sobie delikatny makijaż nawet jak nigdzie nie będę wychodzić. I za dwa tygodnie przed chrzcinami pojadę dopiero na zakupy ciuchowe! W międzyczasie kupię sobie tylko nowe buty bo do tego nie muszę zbytnio chudnąć Muszę cos ze sobą zrobić bo jak nigdy źle wygladam i źle się czuję i inaczej niedługo wpadnę w jakas deprechę matki polki!!! No to się rozpisałam... I znowy mam trochę mniej na wadze czyli juz minus 16,5kg po porodzie
Po dzisiejszych nieudanych zakupach powiedziałam sobie ze jem ostatnią princessę i biorę się za siebie. Poszłam do drogerii kupiłam sobie zestaw odpowiednich kosmetyków. Mąż obiecał mi je wmasowywać. Mama ma zajmować się Hanią podczas gdy ja z mężem mamy w miarę możliwosci jak najczęściej jeżdzić na rowerach po okolicznych wsiach. Kupiłam sobie peeling do ciała zeby przygotowywać ciało do wchłaniania kosmetyków przeciw cellulitowi i rozstępom. No i dzisiaj zaliczyliśmy na początek 7 kilometrów i mys lałam że padnę a tyłek mnie bolał od siedzonka jak nie wiem co! Po powrocie do domu zastosowałam sobie peeling i wmasowałam już kremy i właśnie leżę zadowolona po serii zabiegów haha
Kupiłam sobie też nowy dobry podkład Max Factor druga skóra i mam zamiar codziennie rano dla poprawy nastroju robić sobie delikatny makijaż nawet jak nigdzie nie będę wychodzić. I za dwa tygodnie przed chrzcinami pojadę dopiero na zakupy ciuchowe! W międzyczasie kupię sobie tylko nowe buty bo do tego nie muszę zbytnio chudnąć Muszę cos ze sobą zrobić bo jak nigdy źle wygladam i źle się czuję i inaczej niedługo wpadnę w jakas deprechę matki polki!!! No to się rozpisałam... I znowy mam trochę mniej na wadze czyli juz minus 16,5kg po porodzie
K
koncia
Gość
Pinka, nie chodzi o to, żeby obżerać się cały dzień, po prostu zrobić sobie dzień "normalnego" jedzenia, np. białe pieczywo z tłustszą kiełbasą na śniadanie, pierogi na obiad i ciacho na deser. W dni dietetyczne ciemne pieczywko, sałatka na obiad i jogurt na deser. Ja na prawdę nie wiem jakie ty masz zachcianki, ale chyba znacznie większe niż przypuszczałam 
Gorzej jeśli teraz się odchudzasz, a potem wrócisz do normalnego jedzenia, to szybko nadrobisz.
Ja nie wprowadzam żadnej diety, bo nie mam kiedy gotować, po prostu jem chudsze posiłki, teraz mam odchudzony kapuśniak na piersi z kuraka
postawiłam na ruch, tylko jakoś słabo mi to wychodzi ostatnio, bo 3 dni nie byłam na siłowni... na wagę nie wchodzę, bo się zniechęcę, wejdę za miesiąc
Gorzej jeśli teraz się odchudzasz, a potem wrócisz do normalnego jedzenia, to szybko nadrobisz.
Ja nie wprowadzam żadnej diety, bo nie mam kiedy gotować, po prostu jem chudsze posiłki, teraz mam odchudzony kapuśniak na piersi z kuraka
postawiłam na ruch, tylko jakoś słabo mi to wychodzi ostatnio, bo 3 dni nie byłam na siłowni... na wagę nie wchodzę, bo się zniechęcę, wejdę za miesiąc
patik80
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 16 Październik 2009
- Postów
- 4 406
koncia no właśnie lepiej nie wchodzić na te c h o l e r n ą wagę, bo można sobie od razu humor zepsuć
dzisiaj ważyłam się znowu i dosyć że nie ma postępu to jest znowu jakies pół kilo więcej... mierzyłam się - niby w pasie jest 2 cm mniej, ale w obwodzie mojego wielkiego falda brzusznego nic nie ruszyło w dół:-(
Ewi gratuluję ubytku wagi i trzymam kciuki za postanowienia!
dzisiaj ważyłam się znowu i dosyć że nie ma postępu to jest znowu jakies pół kilo więcej... mierzyłam się - niby w pasie jest 2 cm mniej, ale w obwodzie mojego wielkiego falda brzusznego nic nie ruszyło w dół:-(
Ewi gratuluję ubytku wagi i trzymam kciuki za postanowienia!
koncia- masz racje ze mam mega potrzeby ahaha u mnie na jednym batonie by sie nie skonczło.............
patik ja tez na wagę narazie nie chodzę
a proponuje ci ważyc sie zawsze rano na głodnego tylko w bieliznie i wagę stawiaj zawsze na tym samym miejscu
patik ja tez na wagę narazie nie chodzę
a proponuje ci ważyc sie zawsze rano na głodnego tylko w bieliznie i wagę stawiaj zawsze na tym samym miejscu
patik80
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 16 Październik 2009
- Postów
- 4 406
koncia- masz racje ze mam mega potrzeby ahaha u mnie na jednym batonie by sie nie skonczło.............
patik ja tez na wagę narazie nie chodzę
a proponuje ci ważyc sie zawsze rano na głodnego tylko w bieliznie i wagę stawiaj zawsze na tym samym miejscu
zawsze tak robie;-)
madzikm
Mamy lutowe'07
- Dołączył(a)
- 2 Styczeń 2007
- Postów
- 3 303
a ja tak cichutko, bez przynależności do wątku ćwiczę 2 razy dziennie, w sumie około 120 brzuszków, ograniczyłam też słodkie, ale po obiedzie, dla złamania smaku pozwalam sobie na mały deser
do wagi sprzed ciąży - 6 kg
Przez dwa dni ograniczyłam jakość i ilość jedzenia i od razu problemy z pokarmem
wieczorem piłam duszkiem 3 herbaty laktacyjne bo Helena była głodna, także nie tędy droga....
do wagi sprzed ciąży - 6 kg
Przez dwa dni ograniczyłam jakość i ilość jedzenia i od razu problemy z pokarmem
wieczorem piłam duszkiem 3 herbaty laktacyjne bo Helena była głodna, także nie tędy droga....
Ewi82
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 25 Sierpień 2010
- Postów
- 2 366
Madzik ja sobie ułożyłam dietę pod karmienie właśnie i pokarmu mam więcej a jem regularnie co 3 godziny. I tak dzień zaczynam od płatków fittness z kefirem, w miedzyczasie kawa inka, potem na drugie śniadanie pół banana i pół jabłka, na obiad dozwolone warzywa plus kurczak albo królik ewentualnie chuda wieprzowina lub rybka, na podwieczorek surową marchewkę albo znowu banan i jabłko i na kolację ser biały z jogurtem czy kefirem. Oczywiście nie zawsze da się tak jeść ale będę starała się tego pilnować w miarę możliwości i mleka mi nie ubywa a i kilogramy powoli lecą. Do tego regularne picie dużej ilości wody i dwa razy dziennie szklanka soku jabłkowego. Zmorą moją są słodycze niestety! I jak juz nie będę mogła wytrzymać to do 12 w południe sobie na coś pozwolę ale dopiero zaczynam więc zobaczymy co z tego będzie może przynajmniej nie bedę jadła pierogów i naleśników!
a jem regularnie co 3 godziny. I tak dzień zaczynam od płatków fittness z kefirem, w miedzyczasie kawa inka, potem na drugie śniadanie pół banana i pół jabłka, na obiad dozwolone warzywa plus kurczak albo królik ewentualnie chuda wieprzowina lub rybka, na podwieczorek surową marchewkę albo znowu banan i jabłko i na kolację ser biały z jogurtem czy kefirem. Oczywiście nie zawsze da się tak jeść ale będę starała się tego pilnować w miarę możliwości i mleka mi nie ubywa a i kilogramy powoli lecą. Do tego regularne picie dużej ilości wody i dwa razy dziennie szklanka soku jabłkowego. Zmorą moją są słodycze niestety! I jak juz nie będę mogła wytrzymać to do 12 w południe sobie na coś pozwolę ale dopiero zaczynam więc zobaczymy co z tego będzie może przynajmniej nie bedę jadła pierogów i naleśników!
Zastanawia mnie to ile ty przez te 3 dni godzin ćwiczyłaś?
JA muszę się pochwalić ćwiczę prawie dwa tyg + suplement diety wspomagający odchudzanie + ostatnio vibro action i zmieściłam się w kolejne spodnie, jem raczej normalnie najczęściej 3 posiłki dziennie bo poprostu nie bardzo mam czas kiedy jeść, wiem że to źle. Ale jak mały zaśnie to albo coś posprzątać, a to pranie nastawić, objad ugotować i dzień leci... Ale przyznam się, że ciężko mi z zrezygnowaniem ze słodyczy... Ale ograniczyłam je sporo, a wczoraj zjadłam kebab...
No i ostatnio w carrefourze jak byłam to kasjerka do drugiej kasjerki powiedziała, żeby otworzyć kasę z pierwszeństwem, bo może ta pani chciała by sobie pierwsza kupić, i popatrzyły na mnie.... Szkoda tylko, że jak byłam naprawdę w ciąży to nie byli tacy mili dla mnie :-)No wiec domyślcie się jaki mam brzuszek
JA muszę się pochwalić ćwiczę prawie dwa tyg + suplement diety wspomagający odchudzanie + ostatnio vibro action i zmieściłam się w kolejne spodnie, jem raczej normalnie najczęściej 3 posiłki dziennie bo poprostu nie bardzo mam czas kiedy jeść, wiem że to źle. Ale jak mały zaśnie to albo coś posprzątać, a to pranie nastawić, objad ugotować i dzień leci... Ale przyznam się, że ciężko mi z zrezygnowaniem ze słodyczy... Ale ograniczyłam je sporo, a wczoraj zjadłam kebab...
No i ostatnio w carrefourze jak byłam to kasjerka do drugiej kasjerki powiedziała, żeby otworzyć kasę z pierwszeństwem, bo może ta pani chciała by sobie pierwsza kupić, i popatrzyły na mnie.... Szkoda tylko, że jak byłam naprawdę w ciąży to nie byli tacy mili dla mnie :-)No wiec domyślcie się jaki mam brzuszek
reklama
Zastanawia mnie to ile ty przez te 3 dni godzin ćwiczyłaś?
JA muszę się pochwalić ćwiczę prawie dwa tyg + suplement diety wspomagający odchudzanie + ostatnio vibro action i zmieściłam się w kolejne spodnie, jem raczej normalnie najczęściej 3 posiłki dziennie bo poprostu nie bardzo mam czas kiedy jeść, wiem że to źle. Ale jak mały zaśnie to albo coś posprzątać, a to pranie nastawić, objad ugotować i dzień leci... Ale przyznam się, że ciężko mi z zrezygnowaniem ze słodyczy... Ale ograniczyłam je sporo, a wczoraj zjadłam kebab...
No i ostatnio w carrefourze jak byłam to kasjerka do drugiej kasjerki powiedziała, żeby otworzyć kasę z pierwszeństwem, bo może ta pani chciała by sobie pierwsza kupić, i popatrzyły na mnie.... Szkoda tylko, że jak byłam naprawdę w ciąży to nie byli tacy mili dla mnie :-)No wiec domyślcie się jaki mam brzuszek
to pytanie było do mnie????????????