WRZESIEŃ!!!!

[Aniulka]

Melanie czy ja dobrze wyczuwam??? Chyba masz dzisiaj gorszy dzień i chciałabyś pozbyć się już brzuszka????

Gdzie się podział Twój entuzjazm? Naprawdę ślicznie wyglądasz w ciąży i jak dla mnie to mogłoby Ci tak zostać, bo teraz jesteś bardzo kobieca a nie taki podlotek

Chyba wiesz co mam na myśli??

 

[Melanie]

nieeeeee
nie mam żadnego doła ;D
tylko jestem zboczona na punkcie modelowania własnej sylwetki
i chciałabym juz sobie ja modelować a nie czekac
no a o tym, ze chciałabym juz miec Paris koło siebie a nie w sobie to już nie muszę wspominac
ale ciaża jest ok
a zawsze trzeba na cos czekać w życiu, żeby było ekscytujace

 

[Aniulka]

Masz rację i podziwiam Twój zapał. Ja też lubię dobrze wyglądać ale nie mam samozapału. Latam na aerobiki i takie tam podobne bo samej w domu to nigdy nie chce mi sie ćwiczyc.

 

[aster]

hej,hej kobietki
Witam i o zdrowie pytam.Strasznie dlugo tu nie zagladalam a przypomniala mi Melanie o tym forum bo przypadkiem spotkalysmy sie na noworodku.Wpadlam zobaczyc co slychac i az nie moge uwierzyc,ze tyle wrzesniaczkow nam sie wykluje.
Pozdrawiam was goraco i zycze wszystkiego naj,naj!!!! :-*

 

[Melanie]

Teraz tutaj witam Ciebie Aster serdecznie ;D
no mamy juz jedno wrzesniowo - lipcowe dziecko ;D
czekamy teraz na wieści od kangurki
i wierzymy, że to będą bardzo dobre wieści

Aniulka ja tez jestem stadna - myslisz, że ćwicze sama w domu?
około 7 dni a potem...
celowo zapominam
jutro zabieram sie za moje hantle, bo zdążyły sie zakurzyć

 

[Aniulka]

Ja na razie spasowałam ale obiecałam sobie, że jak tylko urodzę i już będę mogła to będę ćwiczyć. Jak znam życie to sama w domu nie pocwiczę. Nawet chyba nie miałabym kiedy. Zapiszę się do klubu, do którego chodziłam przed ciążą bo dowiedziałam się że prowadzą tam teraz oprócz aerobiku, który lubię ale za dużo nie daje, zajęcia z teraz zapomniałam jak to się nazywa... coś w stylu callanetics, który uwielbiałam swego czasu. ;D ;D

No i przynajmniej będzie pretekst żeby zostawić dzieci pod okiem męża i wyrwać się z domu ;D ;D ;D

Aster ja też witam Cie serdecznie i zaglądaj do nas. Dzisiaj coś tu pusto, ale przeważnie to mamy tu wesolutko

 

[Melanie]

Aniulka świetny plan ;D ;D ;D
Jeszcze oczywiście dorzuce swoje 5 groszy i polecę Tobie zajęcia bardziej intensywne z choreografią
oczywiście nie odrazu po porodzie ale troszke poźniej

Na takich zajęciach, to sie człowiek wyskacze, wypoci, poprawi kondycje i spali cellu.... badziewie
koordynacja sie poprawi...
najważniejsze to nie zniechecić sie na pierwszych kilku zajęciach
bo poczatki nie sa łatwe ale warto
Moją specjalnością są zajęcia na STEPie - super zabawa !
I efekty szybsze

 

[Aniulka]

Ja też lubię zabawy na stepie. jak chodziłam na aerobik przed ciążą to dużo ćwiczyliśmy na stepie. tylko nasz instruktor dawał mało ćwiczeń rozciągających na smukłą sylwetkę. Walił na masę, jak to facet, a chodziły do niego same babki. Przyznam szczerze, że chodziłam regularnie przez pół roku, tylko latem miałam przerwę i jakoś efekty były marne.a do tego do pracy jeździłam na rowerze i w pracy też miałam sporo ruchu. a waga nie spadała. Coś tu było nie tak... Mam nadzieję że te ćwiczenia o których myślę dadzą lepsze efekty. Noi i oczywiście jeśli będziesz miała jeszcze czas o ochotę to zwrócę się do Ciebie o radę bo chyba sporo wiesz na te tematy

 

[Aniulka]

Czekałam aż Kociak podzieli się z nami swoimi wrażeniami z usg i z wizyty u gina i się nie doczekałam....

Mam nadzieję, że wszystko gra.

Ja uciekam do łóżeczka, miłej nocki wszystkim życzę. Pa pa :laugh: :laugh:

 

[Melanie]

Wal jak w dym ;D
ale chyba Pan prowadził w inny sposób jak ja :
nie wykonuje na stepie ćwiczeń statycznych - powtarzanych
na typowych zajeciach zwanych STEP
tylko sobie tańczymy na stepie
zaczynamy od prostej choeografii a kończymy na juz bardziej wykręconej ;D