co prawda ja nie mam sie z czego odchudzać ale mam dużo znajomych którzy cały czas walczą z nadwagą, udaje sie schudnac a za chwile powraca gorszy efekt jojo. no i moim zdaniem te wszystkie diety opisywane w gazetach czasopismach ksiazkach czy w tv sa zbyt ogolne i jednemu moze cos pomoga ale drugiemu nie.I oczywiscie co nowa dieta to wielki HIT! a po jakimś czasie pomału wychodzi na jaw że jednak nie taki hit i ma sporo efektów ubocznych. Myślę że najlepszym sposobem jest udać się do dietetyka i trenera, którzy wyznaczą odpowiednią dietę dla danego organizmu i zalecane ćwiczenia. Ja sama planuję się wybrać żeby coś mi polecili jak przytyć i wyrobić sobie fajną figurę. tylko ehh ciągle brak czasu i jakiejś takiej motywacji. Ludziom którzy mają taką przemianę materii jak ja jest rownie ciezko przytyc jak innym schudnac chociaz opycham sie ile wlezie hehe no coz jedziemy na tych samych wózkach tylko w innym kierunku;-)ja w kazdym razie radze pomaszerować do specjalistów 
. Wiadomo ta dieta jest dla osób, które nie mają problemów z nerkami i z wątrobą. Trzeba poczytać i naprawdę się zebrać w sobie i przebrnąć przez te 4 etapy. Efekt jojo mają osoby, które schudną w 1 i 2 fazie i potem osiadają na laurach, a to dieta na całe życie. Znam osoby, które stosowały tą dietę 2 lata temu (kiedy nie była takim hitem) schudły po 20kg i do dziś się cieszą swoją nową sylwetką! U mnie MŻ nie zdało egzaminu jak skończyłam karmić piersią i po 2 miesiącach zobaczyłam 5kg więcej to się przeraziłam. A jadłam normalnie. Jestem przed 30ką i mam nadwagę w chwili obecnej. Chcę być zdrowa i ładnie wyglądać dla siebie i dla mojego M. i chcę się znowu czuć dobrze w swoim ciele (a ostatnio się nie czułam). I nie mówię tu o rozmiarze S, bo na takowym mi nie zależy.... Pozdrawiam
