Wracamy do wagi

[Doris:-)]

Blusia...ja kawę piję codziennie. Jakoś nie potrafię jej sobie odmówić, zazwyczaj piję z mlekiem ale zdarza się, że piję też ze śmietanką. Niby nie wolnko kawy ale bez przesady, od jakiejś tam reguly można odstąpić. No chyba, że ja przez tę kawę schudłam 6,5 kg a nie 8 jak Trasia i Misialina :-).
Między posiłkami normalnie pijesz wodę w dowolnych ilościach.
A Ty dużo chcesz schudnąć?

 

[marta24]

ja dis zaczynam, pisze to zebym miala mobilizacje przed wami, zeby nie wyszlo ze po 2 dniach sie poddalam a ja z kawy tez nie zrezygnuje o nie nie

 

[Blusia]

Doris, dzięki Zrobiłam sobie rozpuszczalnik z maleńką ilością mleka. Ja też bez kawy z rana nie dam rady
Zrobiłam sobie śniadanko i właśnie pałaszuję. Trochę późno, ale rano odprowadzałam J do przedszkola, później zakupki (i w domu mi się przypomniało, że kuraka nie kupiłam). Jutro postaram się ok 9 zjeść.
Podejrzewam, że będę zadawać głupie pytania, bo ja nigdy na żadnej konkretnej diecie nie byłam, ograniczałam jedynie jedzenie Więc jak będziecie miały mnie dość to mówić Zgubić chciałabym tak z 5-6 kg. I przy okazji nauczyć się fajnie komponować posiłki, bo ja mało urozmaicone jedzenie jadłam. W sumie mogłam jeść same kanapki i mi to nie przeszkadzało.

Bardzo mnie zmobilizowałyście, bo sama to jedynie czytałam o dietach, a od tego się nie chudnie
Od poniedziałku mam zamiar też zacząć A6W, bo mój brzuch woła o pomstę do nieba. Może któraś z Was się przyłączy?

 

[Blusia]

Marta, damy radę Zaczęłyśmy tak samo i razem skończymy

 

[marta24]

blusiek no pewnie ja pozniej wrzuce fajny przepis na danie z kurczaka ze szpinakiem

 

[dubeltówka86]

south beach-owe mamy, łączycie dietę z ćwiczeniami? Zamierzacie ćwiczyć czy tylko trzymać dietę?

 

[marta24]

ja na razie zaczynam wiecej chodzic i spacerowac a wieczorami jak starczy mi sil to jezdzic z mezem na rowerze

 

[Misialina]

Dziewczynki kibicuję Wam...naprawdę warto....w I fazie owoce zakazane, kawa zbożowa zakazana wogóle....zielona herbata tak....kawa najlepiej 1 dziennie z mlekiem odtłuszczonym np 1,5 %

ja ćwiczę....tzn nordic walking chodzę

 

[Blusia]

Dubeltówka, ja mam zamiar od poniedziałku przyszłego zacząć A6W

 

[dubeltówka86]

Blusia to trzymam kciuki A6w to dla mnie przekleństwo, nigdy jej nie ukończyłam