gosienkag76
Fanka BB :)
dziewczyny mowicie o tym oddychaniu
a co ja mam zrobic jesli nie potrafie oddychac przeponą?
moje kochanie mnie uczylo ale nic z tego nie potrafie i juz....
Ja sobie siadam kładę ręce na brzuszku i przy wdechu brzuszk unosi się do góry a przy wydechu opada Generalnie nie jest to wcale takie łatwe i trzeba troche pocwiczyć. ae dasz radętrzymam kciuki:-)