reklama
dasz radę :-)
ooo ruskie mniam ... albo pyzy :-)
mój mąz też nie jada zup tz zupa dla niego to nie obiad no chyba ze rosół
koniecznie!!
wiesz macica się szykuje po mału do porodu ;-)
jasne że anaemia bardziej szkodzi nam ale byłoby lepiej jakby jej nie byłodziewczyny jeśli chodzi o anemię to anemia nie grozi dziecku tylko wam a szczególnie po porodzie. Dziecko dostaje wszystko co najlepsze z naszego organizmu i dlatego czasami brakuje dla nas. Lekarz mnie uspokoił że przy porodzie dziecko napewno nie będzie miało anemii tylko jedynie ja się mogę z tym męczyć. Więc dbajcie o siebie ale nie martwcie się o dziecko
ja kupiłam sobie Biofer i już dzisiaj sobie wzięłam
kupiłam sobie też kilogram truskawek nie wiem na ile jest w nich witamin i żelaza ale jak je zobaczyłam musiałam je kupić ;-)
nie jest tak źle
łykać witaminki i musi się poprawić
C
claudia4you
Gość
Ja właśnie zjadłam barszczyk, mniam :-)
Wiem, że żelazo z warzyw się gorzej wchłania, ale może się lepiej wchłonie z barszczu...
W czosnku też jest żelazo:-)
do roboty dziewczyny !! Pokonamy anemię
Wiem, że żelazo z warzyw się gorzej wchłania, ale może się lepiej wchłonie z barszczu...
W czosnku też jest żelazo:-)
do roboty dziewczyny !! Pokonamy anemię
giovannessa
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 5 Lipiec 2010
- Postów
- 826
Relanium wpływa uspokajająco i rozkurczowo - wiadomo, że jak się nie musi, to lepiej nie brać... ale czasem nie ma innego wyjścia, to środek, który powinien być podawany jedynie w stanach wyższej konieczności... :-)
Ja też dostawałam relanium w szpitalu, na szczęście nie było długo potrzebne. No i narkoza, jeśli jest w ciąży konieczna (np. do założenia szwu), też jest wywoływana relanium. I atropiną ;-)
to teraz menu dla anemiczek ;-)
barszczyk z krokietem szpinakowym
wątróbka z buraczkami
i sok z czarnej porzeczki
coś Wam wkleję
Podstawowym i najlepiej wykorzystywanym przez organizm źródłem żelaza w diecie są mięsa i wędliny. Dodatkowo aby żelazo z tych produktów było dobrze wchłaniane, do każdego posiłku proszę dodać warzywa i/lub owoce o dużej zawartości witaminy C.
Najlepszym źródłem tej witaminy są: papryka czerwona, natka pietruszki, brokuły, pomidory, truskawki, czarne porzeczki, cytrusy, aronia oraz soki owocowe, zwłaszcza pomarańczowy, grejpfrutowy, z czarnej porzeczki.
Kofeina z kawy i herbaty blokuje wchłanianie żelaza, dlatego należy zrezygnować z tych napoi.
Produkty zawierające sporo żelaza to także: ryby, jaja, razowe produkty zbożowe, rośliny strączkowe, rośliny o zielonych liściach (np sałata, kapusta, brokuły, rzeżucha) oraz nasiona i pestki, a także niektóre owoce np czarne porzeczki, jagody, jeżyny, ciemne winogrona. Jednak żelazo z tych produktów jest w dużo mniejszym stopniu przyswajane przez organizm
barszczyk z krokietem szpinakowym
wątróbka z buraczkami
i sok z czarnej porzeczki
coś Wam wkleję
Podstawowym i najlepiej wykorzystywanym przez organizm źródłem żelaza w diecie są mięsa i wędliny. Dodatkowo aby żelazo z tych produktów było dobrze wchłaniane, do każdego posiłku proszę dodać warzywa i/lub owoce o dużej zawartości witaminy C.
Najlepszym źródłem tej witaminy są: papryka czerwona, natka pietruszki, brokuły, pomidory, truskawki, czarne porzeczki, cytrusy, aronia oraz soki owocowe, zwłaszcza pomarańczowy, grejpfrutowy, z czarnej porzeczki.
Kofeina z kawy i herbaty blokuje wchłanianie żelaza, dlatego należy zrezygnować z tych napoi.
Produkty zawierające sporo żelaza to także: ryby, jaja, razowe produkty zbożowe, rośliny strączkowe, rośliny o zielonych liściach (np sałata, kapusta, brokuły, rzeżucha) oraz nasiona i pestki, a także niektóre owoce np czarne porzeczki, jagody, jeżyny, ciemne winogrona. Jednak żelazo z tych produktów jest w dużo mniejszym stopniu przyswajane przez organizm
Ostatnia edycja:
modlicha83
Fanka BB :)
Witam!!
Monciaa, zielona, Claudia - współczuję Wam tej anemii i życzę wytrwałości w diecie!!
Fogia - miłego czekania no i powitania!!
klaudoos, b_iala - dużo zdrówka dla Was i dla bliskich
A ja odebrałam wyniki wczorajszej glukozy no i jak dla mnie są zaskakujące:
- na czczo 67mg/dl wart. ref. [ 60 - 100]
- po 2h 75g glukozy 62mg/dl wart. ref. [60 - 100]
czyli po glukozie mniej, miała tak któraś z Was???!!!
Monciaa, zielona, Claudia - współczuję Wam tej anemii i życzę wytrwałości w diecie!!
Fogia - miłego czekania no i powitania!!
klaudoos, b_iala - dużo zdrówka dla Was i dla bliskich
A ja odebrałam wyniki wczorajszej glukozy no i jak dla mnie są zaskakujące:
- na czczo 67mg/dl wart. ref. [ 60 - 100]
- po 2h 75g glukozy 62mg/dl wart. ref. [60 - 100]
czyli po glukozie mniej, miała tak któraś z Was???!!!
C
claudia4you
Gość
Wiecie co dziewczyny, ja już mam dość....
Wszędzie piszą co innego i nie wiadomo czego się trzymać...
Wątróbki podobno w ciąży nie można i wyczytałam że nawet cytrusów nie powinno się jeść dużo.
Wszyscy mówią, jedz buraki , marchewkę, soki...
Marchewka ma za dużo witaminy "A"
A żelazo z buraków słabo się wchłania, to co jeść a co nie jeść??
O to jest pytanie....
Mnie to już wkurza..... wszędzie co innego piszą
Wszędzie piszą co innego i nie wiadomo czego się trzymać...
Wątróbki podobno w ciąży nie można i wyczytałam że nawet cytrusów nie powinno się jeść dużo.
Wszyscy mówią, jedz buraki , marchewkę, soki...
Marchewka ma za dużo witaminy "A"
A żelazo z buraków słabo się wchłania, to co jeść a co nie jeść??
O to jest pytanie....
Mnie to już wkurza..... wszędzie co innego piszą
gdynianka1
Mama Michałka i Majeczki
Moj stracił pracę, szef wywalił całą brygadę, bo jeden gościu okradał go. Stwierdził, że jeden za wszystkich, wszyscy za jednego...po prostu zajeb... Tym bardziej, że ja ciągle nie mam decyzji z ZUS-u co do mojego świadczenia rehabilitacyjnego, więc w tym miesiącu znowu nie dostanę pensji...a rachunki nie zapłacone nadal rosną...
Przez te nerwy spadła mi goraczka do 35stopni i mega kręci mi się w głowie...
A podobno ciąża miała byc najpiękniejszym okresem mojego zycia, hmmm a ją ciągle czymś się denerwuję
Przez te nerwy spadła mi goraczka do 35stopni i mega kręci mi się w głowie...
A podobno ciąża miała byc najpiękniejszym okresem mojego zycia, hmmm a ją ciągle czymś się denerwuję
reklama