Staranka od stycznia 2012.

[Czarni]

ah kobitki jakiego mam doła ilość problemów przez moja durna rodzinę dołują mnie znowu do poziomu depresji.... nie mam sił już nie wiem czy sie odezwę przez ten weekend bo bym z chęcią zamknęła sie zdała od świata i beczała bo jestem bezsilna

 

[Sailor_Moon]

Czarni tak to już jest, że czasem z rodziną dobrze wychodzi się tylko na zdjęciu. Nie denerwuj się kochana :-) masz wspaniałą córę i męża

Poprawił mi się śluz w poprzednich miesiącach go miałam mało a teraz jest cieszę się, że wiesiołek działa.;-)

 

[sihaya]

Czarni trzymaj się dzielnie!! i nie uciekaj przed nami... z nami przecież zawsze weselej

Dziś trochę późno do Was zaglądnęłam, bo od rana zakupy, potem upiekłam ciacho, trochę posprzątałam, zrobiłam placki po węgiersku a od ok godziny nadrabiałam wasze wpisy od wczorajszego popołudnia o dzisiejszej pogodzie nie będę się wypowiadać bo już wyczerpałyście temat a po co się dodatkowo dołować...

Kropka - fantastyczne nowiny wczoraj nam przyniosłaś i w ogóle Twoje wpisy pełne euforii - mistrzostwo świata!
a faceci.. no cóż... jak to faceci...

Groszek - super wynik betki, niech się w brzuszku fasolka zadomawia i rośnie pięknie jak na drożdżach

Grzanka jeszcze nic nie jest przesądzone więc się nie łam wg mnie ładny masz ten wykresik i teraz pozostaje tylko mieć nadzieję i trzymać &&&&&&& - więc trzymam

a ja.. chyba mogę ten cykl uznać za stracony
dziś teoretycznie owulka... przytulanka były a jakże... ale co z tego jak śluzu ładnego nie ma od początku cyklu (był jeden dzień zaraz jakoś po @)...
co więcej temp mi dziś podskoczyła i już kompletnie nie wiem co myśleć tzn wiem... że lipa i muszę czekać do 13 na @ buuuuu.....

 

[Mynia_82]

Czarni znam takie nastroje... ale lepiej im nie ulegać. Wim, że pogoda jeszcze dopomaga ale postaraj się nie poddawać się złemu nastrojowi
Mnie jakoś strasznie kark boli. Właściwie to nie boli tylko tak jakby te mięśnie z tyłu na karku nie miały siły utrzymać głowy w pionie. Jak się położę jest ok. Mam to dziś pierwszy raz w życiu, zdrzemnęłam się w południe i czuje to od kiedy się obudziłam. Sihaya ty chyba rehabilitantką jesteś z tego co pamiętam Jakiś sposób na to?

 

[Sailor_Moon]

sihaya głowa do góry ja w cyklu w którym zaszłam też nie miałam śluzu. :-) Pewnie go masz przy szyjce

 

[sihaya]

Mynia ciężko tak na odległość stwierdzić co to Ci się podziało ale zawsze można spróbować.. siądź przed lustrem, plecy wyprostowane, głowa prosto
1. przykładasz splecione dłonie do czoła i jakby mocujesz się głową z dłońmi ale uwaga!! mocujesz się tak żeby nie wykonać żadnego ruchu głową!! a jedynie żeby napiąć mięśnie... takie napięcie wytrzymujesz do ok 3sek i rozluźniasz - też bez ruchu głową
i to samo w kolejnych pozycjach:
2. przykładasz splecione dłonie z tyłu głowy
3.przykładasz lewą dłoń do żuchwy po prawej stronie
4. przykładasz prawą dłoń do żuchwy po lewej stronie
lustro masz po to żeby kontrolować postawę i pilnować żeby nie ruszać głową
to są ćwiczonka dla każdego tak naprawdę więc nie zaszkodzą Ci a może pomogą

a na wieczór po kąpieli jakaś maść rozgrzewająca i delikatny masaż w kierunku od potylicy do barków po obu str kręgosłupa, z pominięciem właśnie kręgosłupa

 

[sihaya]

sihaya głowa do góry ja w cyklu w którym zaszłam też nie miałam śluzu. :-) Pewnie go masz przy szyjce

oby sailor... bo tak mnie to wkurzyło...:/ zwłaszcza, że ostatni cykl brałam też wiesiołka, w tym mniej systematycznie, ale też łyknęłam parę kapsułek...

 

[Mynia_82]

Dzięki Sihaya Już siadam i ćwiczę

 

[sihaya]

no i cisza się zrobiła.... a mąż śpi z kotem

 

[Mynia_82]

I poćwiczyłam troszkę
ale położyłam się bo jakoś tak jeszcze ciężka ta głowa. Sihaya, ja też z kotem leżę