Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[martolinka]

dziewczyny co to ta "uderzeniówka"?

I faza diety Dukana zwana faza uderzeniowa

polaa tak osiagnełąm juz swój cel i jestem dumna. Musze teraz byc tylko twarda na utrwaleniu
jutro wybieramy sie na uroczysta kolacje - a wiec pierwsza "królewska uczta"

 

[martolinka]

U mnie od wczoraj 300 g mniej jupi to teraz podejscie do 3 fazy
sniadanie- 2 kromki razowego pieczywa z indykiem i pomidorkami
II sniadanie owsianka i mandarynka (1-2)
obiad bigosik
kolacja- 1 uczta krolewska w indyjskiej knajpie

 

[anawawka]

Martolinka - zazdroszczę tej 3 fazy i tej uczty w indyjskiej knajpie, trzymam kciuki, by było ok.

 

[martolinka]

anawawka dzieki po ponad 2 miesiacach juz mi sie marzyło zjesc cos innego.
a jak u Ciebie?
anadri czemu milczysz?
polaa? pauluska jak idzie?
wyjatkowa?

 

[anawawka]

U mnie o 5:35 waga pokazała 59,7 kg / po porannym siuśnięciu / ... więc nie zmieniam na razie suwaczka... czekam co mi weekend przyniesie. Stosuję 1/1 , ale czasami skubnę dziecku kawałek kanapki mlecznej - jak widzę, że spada

 

[martolinka]

U mnie o 5:35 waga pokazała 59,7 kg / po porannym siuśnięciu / ... więc nie zmieniam na razie suwaczka... czekam co mi weekend przyniesie. Stosuję 1/1 , ale czasami skubnę dziecku kawałek kanapki mlecznej - jak widzę, że spada

oj Ty niedobra żeby tak dziecku moze 5/5 pozwoliłby na szybszy efekt?

 

[Pauluśka]

U mnie dzisiaj pierwszy dzień P+W !!!! Już nie moglam się doczekać tego cudownego smaku pomidorka )) Waga pokazuje 75kg także ubyło mi po 6 dniach 2 kg nie wiem czy to dużo czy mało? W każdym razie czuje się mega szczęśliwa i gotowa do dalszej walki o smukłą sylwetkę Właśnie zjadłam dukoanowe ciepłe kajzereczki z mięskiem i warzywkami ))) Pycha!!!
Martolinka az Ci zazdroszcze tej uczty!!!!Ale zasłużyłaś sobie kochana!!! My jeszcze troche i tez bedziemy mialy uczte )) Miłego dnia życzę wszystkim!!!

 

[martolinka]

U mnie dzisiaj pierwszy dzień P+W !!!! Już nie moglam się doczekać tego cudownego smaku pomidorka )) Waga pokazuje 75kg także ubyło mi po 6 dniach 2 kg nie wiem czy to dużo czy mało? W każdym razie czuje się mega szczęśliwa i gotowa do dalszej walki o smukłą sylwetkę Właśnie zjadłam dukoanowe ciepłe kajzereczki z mięskiem i warzywkami ))) Pycha!!!
Martolinka az Ci zazdroszcze tej uczty!!!!Ale zasłużyłaś sobie kochana!!! My jeszcze troche i tez bedziemy mialy uczte )) Miłego dnia życzę wszystkim!!!

dopiero po takiej przerwie docenia się warzywka
Pauluśka spadło Ci książkowo gratulacje

 

[anawawka]

Martolinka - jakoś 5/5 do mnie nie przemawia, tak mam urozmaicenie, a że waga wolniej spada... trudno, może szybciej dzięki temu skóra zacznie reagować?
Pauluśka - ano smak warzywka , chwila niezapomniana . Spadku wagi gratuluję.

 

[polaa]

martolinka - anadri milczy bo nie ma jak na razie internetu, przeprowadziła się, pisała do mnie wczoraj sms-a. A mi jakoś idzie, idzie, dzisiaj się ważyłam i waga jest już taka jak sprzed ciazy:-) ale uczta, nie ma co, zazdroszczę, ja jeszcze troche zebym sobie mogła pozwolić na coś takiego
anawawka - też czasami coś skubnę Małemu jak je wiec nie jestes sama ale teraz staram się tego nie robić
Pauluśka - gratuluję tych 2 kilogramów oby tak dalej...