Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[maxwell80]

Hej dziewczyny..:-)
Dzięki za duchowe wsparcie, postaram się nie grzeszyć:-);-)..najwyżej na swoje urodzinki zrobię coś tam pod siebie i będzie ok..na urodziny taty poproszę mamę, żeby dla mnie przygotowała też coś innego..
Kilolku, w miesiąc 9 kg, to naprawdę dużo..może organizm się przestawia i stąd ten zastój..ja w sumie mam podobnie, ale...dziś weszłam w dżinsy sprzed ciąży i cieszyłam się jak dziecko:-)
Pianistka, też zdarzają mi się kryzysy, więc Cię bardzo dobrze rozumiem - w takich momentach na szczęście wspiera mnie mężuś i znów wszystko wraca na dobre tory (ale i tak zazdroszczę Martolince, Anawawce i innym dziewczynom, które są już na III fazie;-)), Ty już prawie u mety, ja jednak jeszcze przed sobą około 10 kg..
Polaa, a gdzie jesteś w Polsce?;-)

 

[kilolek]

maxwell ja Ci zostaję, razem wrzucimy te 10 kilo a właściwie 20 hehe

mama bardzo niegrzeczy plan... normalnie zaplanowąłam grzech z premedytacja. Jak mnie mąż gdzies w walentynki nie zabierze to go ubije normalnie, a nie pójdę przecież o wodzie siedziec, więc delikatnie pogrzesze a potem na drugi dzien od razu na P. Bardzo zły plan?

 

[polaa]

maxwell jestem obecnie pod Wadowicami a do wczoraj bylam u rodzicow meza czyli w Lodzi
kilolek wcale nie zly plan masz racje, na drugi dzien P. Tez tak robilam jak grzeszylam

 

[Mama_i_Marcel]

Hej dukanki!!
Dawno mnie tu nie było i powiem Wam ze poki co nie jestem na diecie. Szok co? ale wiecie dlaczego?
Otóż jak wiecie przez ostatnie okolo 4 dni zycia cioci jadłam tylko rano jogurt albo owsianke dukanowską z braku czasu, juz nie wspomne o pracy fizycznej jaką włożyłam w tym okresie wieczorami szukałam łózka i snu a nie jedzenia ;/ , potem doszły stresy, zas niejedzenie.....Opadłam z sił do tego stopnia ze dziecka nie umialam podnieść. Non stop byłam zmeczona i nie było to moje lenistwo czy widzi mi się, tylko tak na prawde ze ja reka ruszac nie mogłam, ciągła sennośc i zmęczenie, Chodzilam z młodym o 12 na drzemki i jeszcze gorzej było potem juz totalny ból głowy i oczów, o godzinie 16-17 patrzyłam coby dziecko mezowi podrzucic a sama isc do łózka... to raczej nie było mormalne toteż moja mama sie 2 dni domem zajęła wiec troche odsapnęłam. Postanowiłam sobie zrobic od srody do konca tygodnia normalne jedzenie na odzyskanie sił i energii do działania. Od poniedziałku zas dukam, bo juz wracam do siebie Widac potrzebne mi to było, pomimo wzrostu wagi - chociaz po mnie tego nie widac, nie obżerałam sie a własciwie jestem zadowolona bo wchodze w najciaśniejsze spodnie niby jeszcze to extra nie wyglada ale je wciagne na tyłek i zapne!! kiedys to tylko do połowy ud a takie normalne przedciążowe jeansy leżą super troszke jeszcze tylko brzuszek odstaje ale boczków nie ma!! a w listopadzie to wylewało sie oj bardzo takze pomimo przerwy jest git a wole teraz siły zregenerowac niz miałabym sie przewrócić czy cos

 

[kilolek]

tak, masz racje mama, najpierw dojdź do siebie i sil nabierz

 

[maxwell80]

Kilolek, damy radę:-)!!A z tym planem - super to sobie wymyśliłaś:-)!!! Mój kupił bilety do teatru na walentynki, więc myślę, że raczej tam nie nagrzeszę:-)
Mama, masz rację - musisz dojść do siebie, żeby móc dalej "walczyć"..
Polaa, to trochę pojeździcie po Polsce;-)..Kubuś pozwiedza:-)

 

[anawawka]

Martolinka - ja się nie przejmuję skokami, wiem, że muszą być, ale jak dziś zobaczyłam 52,5 kg to w lekkim szoku jestem....ka
Kikolek - nie wiem czy oglądałaś pierwszy "między kuchnią a salonem" tam ta kobita też miała zastoje, zresztą każda z nas ma, taka faza 2...
Mama - masz rację, wyniszczyć organizm można szybko, potem się długo dochodzi do siebie...
A ja dziś zaplanowana uczta.... pizza własnej produkcji, banan i jakieś słodkości
A w Walentynki siedzimy w domu, ja tam wolę świętować w czerwcu - ciepło, miło i .... można gdzieś na łonie przyrody...

 

[kilolek]

no i kurna przytyłam!! 500g, skad?? zwłaszza, ze to już po dniach płodnych moim zdaniem :/
((((((

 

[martolinka]

Kilolek podstawowe pytania
Czy jesz dużo miesa ,
Czy w ostatnim czasie pozwalałas sobie nawet na drobne grzeszki?
Czy uzywałaś skrobii , kakao , mleka w proszku?
Czy pilas min1,5 litra wody?
Czy nie za duzo słodzika?
i nie łam się tak sie czasem zdarza

 

[kilolek]

ostatnio:
bez skrobi, kakao, mleka w proszku. Slodzika wczoraj owszem sporo, bo koło 2 lyżek ale od poczatku tak jadłam albo nawet i więcej czasami. 0 grzeszków, mięso lub ryby 3 razy dziennie, pije dużo. Wczoraj i dzisiaj cole light piłam.