Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[Mama_i_Marcel]

anawawka najwieksza zmiane widze w objetosci udeksuper

Ja tez wlasnie pomyslalam o udach i brzuszku ale chyba po buźce tez zeszczuplałaś hmm? czy tylko tak wyszło na focie Ja u mnie widze poki co po brzuchu, serio 3x mniejszy...... nie wygladam jak w ciąży...

haha a nas ciocia z wójkiem niespodziewanie nawiedzili i mąż nie miał kiedy zjesc bo spał z małym haha i teraz pojechac do innej cioci do szpitala a ja robie sobie rybke w piekarniku mmmmm jakie aromaty )))) zaraz bedzie tylko jeszcze chwilka bez sreberka ps. Marcel oszalał :LD caaaały czas mnie całuje & gryzie po policzku ale to chyba dlatego bo w koncu mu brutalnie ale mam nadzieje skutecznie uswiadomiłam ze nie wolno bić po buzi bo serio potrafił bez mrugniecia podejsc i walic z liścia z usmiechem na twarzy.

ps. rybka nieziemsko pyszna DDDDDDDD

 

[wyjatkowaonaa]

anawawka- uda super są teraz.Zazdroszczę i gratuluję

A mój suwak jest nieaktualny niestety waże znów tyle samo, nie zmieniam go poczekam na efety diety od piątku .

Kurcze szkoda,że nie ma forum jakiegoś zeby pogadać o mojej diecie

 

[maxwell80]

Anawka super!!!Widać, że dobra dieta:-):-)..zmotywowałaś mnie jeszcze bardziej

 

[kilolek]

anawawka uper!!!

Kilolek nie jest łątwo Ci dogodzić;-) jak spada za szybko zle , jak nie spada w ogóle jeszcze gorzejspojrz w jak krótkim czasie Ci spadła waga wiec teraz masz zastój!!! tylko cierpliowsci!
anawawka najwieksza zmiane widze w objetosci udeksuper

wiem
chodzi o to, ze wtedy bardzo xle sie czulam i wydawalo mi sie, ze to przez to, ze tak szybko zrzucam. Ale tamte kilogramy co zgubilam to byly takie swiezo nabyte (po swietach) i mysle, ze to glownie woda zeszla ze mnie. No i wszystkie mowicie, ze na uderzeniowce sie najwiecej chudnie, no a ja nie chudne teraz :-(

mama daj przepis na rybke
a sluchajcie, czy wy tez macie wyzsze libido na tej diecie? Na poczatku smialam sie, ze tak bedzie, bo pamietam swojego meza na diecie bialkowej :-) oj dzialo sie, dzialo ale nie wierzylam, ze to mnie "spotka", bo jednak dieta inna a teraz normalnie sama siebie nie poznaje. Poza tym tez klutliwa bardziej jestem (A. tez bardziej wojowala jak mu testosteron skoczyl) ale cholera co się z meżem pokluce to sie zaraz musze godzic, bo nie wytrzymuje. Najgorsze w tym, ze jak on powinien przeprosic to ja tez sprawe zamykam byleby zgoda jako taka byla :-)

 

[polaa]

anawawka - no efekty sa ) tez mysle, ze po udach najbardziej widac ale tak samo jak mama zauwazylam, ze buzka tez szczuplejsza
a ja dzisiaj zrobilam sobie calego kurczaka w piekarniku, mniam. Doprawilam go porzadnie i prawie calego zjadlam, nawet na skorke tez sie skusilam(ale tylko troszke

 

[Mama_i_Marcel]

kilolek ja nie mam wyzszego libido ani bardziej kłótliwa tez nie jestem ;p

a co do rybki to hmmmm najprostsza sprawa pod słońcem, zadne wymyślanie, a więc:
1. filet z ryby jaki chcecie połozyc na blaszce wyłozonej sreberkiem
2. polać rybe łyżka stołową soku z cytryny
3. posolic, popieprzyć,
4. czosnek granulowany, przyprawa do ryby, zioła prowansalskie
[ja wszystkim przyprawiałam tylko od góry]
5. na góre czy tez na dół gdzie kto wolo plasterki cebuli
6. od góry przykryc sreberkiem
i włala czy jak sie to tam pisze......i siup do piekarnika na 180 lub 200 stopni okolo 15-20 min myśle ze wystarczy bo ja sie troszke zapomnialam bo przebierałam i myłam Marcela tyłek ;/ ale nic sie jej na szczescie nie stało. Na koniec zdjełam z góry sreberko zeby cebula sie przyrumieniła na pare min to juz zobaczycie jaka chcecie cebulinke
aha i nie martw sie ze nie chudniesz....... bo chudniesz, zobacz jak mnie powoli spada waga.... codziennie 0,2 lub 0,3 kg - co to jest. Twoja waga spadła nagle wiec za niedługo tez pewnie bedzie to samo...

 

[anawawka]

Powiem Wam szczerze, że ze mnie w biuście, talii, brzuchu, udach zlazło nawet 4-5 cm, co mnie bardzo cieszy..., najważniejszy brzuch, bo niestety po operacji nie mam za ładnego, a i mi zbytnio odstawał... oczywiście nie liczę, że będę miała płaski brzuch , bo nie jestem w stanie tego zrobić... ;-), uda zawsze były moją zmorą, ale to insza inszość tak samo jak i biodra.. w dawnych czasach w pasie miałam 56 cm, a w biodrach 96.... spodni na mnie prawie nie było, ehhh.

 

[kilolek]

56? szok
ja nawet w liceum w czasach swietnosci mialam najmniej 64

 

[anawawka]

Kikolek - tylko ja mam 157 , a z tego co widzę Ty wyższa znacznie ode mnie jesteś...;-)

 

[Mama_i_Marcel]

anawawka a ja mam 158 cm ehhhhhhh wiecie co???????? a u mnie dzisiaj waga nie drgnęła mimo kuraka i rybki (( moze przez płodne.............?!?
ps. po wizycie w wc jest 0,1 mniej...ale jakos nie chce mi zapisać tego mój suwaczek. Jutro zanotuje za to wiekszy spadek