@Mamma mia2 A na czym dokładnie polega ta elektrostymulacja. Musiałaś zakupić jakieś urządzenie? Czy ta elektrostymulację tylko pod okiem fizjo czy w domu sama też możesz?
@Mamma mia2 A na czym dokładnie polega ta elektrostymulacja. Musiałaś zakupić jakieś urządzenie? Czy ta elektrostymulację tylko pod okiem fizjo czy w domu sama też możesz?
reklama
Co do energii do ćwiczeń to u mnie różnie jest, ale zmuszam się bo nikt za mnie tego nie zrobi
U mnie też różnie ale to dla mnie priorytet. Jak pisze @Mamma mia2 nikt za nas tego nie zrobi więc nie ma zmiłuj. Jak już to w weekend kiedy jest jakiś wyjazd to odpuszczam sobie jedna sesję ale w tygodniu to obowiązkowo.
A i jeszcze zapomniałam Wam napisać. Moja fizjo mówiła że sex tylko z odpowiednim nawilżeniem (może być nawet zwykły żel do usg). Otarcia w naszym przypadku są niewskazane, a do tego mogą sprzyjać infekcją (a ja niestety mam z tym mega problem - nawracające infekcje to moja zmora )
)Narazia dostalam kilka wzmacniających m.in. to jest super ćwiczenie : Link do: Dead Bug - "Martwy Robak" - Sławek Fotek
źródło przypadkowe znalazłam je po prosty na necie. Jest super spróbujcie. Niełatwo je na początku zrobić ale potem wchodzi w krew.
A i jeszcze zapomniałam Wam napisać. Moja fizjo mówiła że sex tylko z odpowiednim nawilżeniem (może być nawet zwykły żel do usg). Otarcia w naszym przypadku są niewskazane, a do tego mogą sprzyjać infekcją (a ja niestety mam z tym mega problem - nawracające infekcje to moja zmora
Ja również odkąd mam obniżenie miałam infekcje - nigdy z tym nie miałam problemu, nawet w ciazy.
Ratuje się Lactovaginalem zawsze po okresie albo jak gdzieś jadę
Ćwiczę w zasadzie od końca lipca. Mam pierwszy stopień choć gdzieś wyczytałam ze jak widać pochwę w szparze sromowej to drugi stopień jest.
Tak u mnie lactovaginal też na porządku dziennym.
W zasadzie sama nie wiem
Mamma mia2
Zaangażowana w BB
- Dołączył(a)
- 28 Wrzesień 2018
- Postów
- 116
Urządzenie wypozyczylam od fizjo, 40 zł na miesiąc musiałam kupić tylko elektrode 160 zl, bo to jest dla każdego indywidualnie. Od niej dostałam żel. Na urządzeniu fizjoterapeutka ustawiła parametry bodźców indywidualnie dla mnie. Do pochwy trzeba wprowadzić coś na kształt łezki to jest podłączone z tym urządzeniem i po włączeniu czuję takie jakby mrowienie natężenie ustawiam już sama.wg odczucia 5 sek. skurczu 5 sek przerwy.
Mam stosowac codzienne przez pół godziny przez dwa tygodnie później mam wizytę powiem Wam jakie efekty.
reklama
Ok. Czekam na info. Wierzę w to że taka elektrostymulacja pozwoli Ci zlokalizować odpowiednie mieśnie i pobudzić je do skurczu. A jakiej firmy masz ten elektrostumulator?