Menu
Co nowego?
reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

Obniżenie narządów po porodzie

agnesKor pisze:
Dziekuje, to jest moja fizjo :) jeśli jesteście z Warszawy to polecam
Kliknij żeby rozwinąć...
Ja z kujawsko pomorskiego :) Moja też jest w porządku. Podbudowuje mnie za każdym razem. Dziś wlaczylismy elektrostymulacje która ma pobudzić moje mięśnie Kegla. Chociaż podobno lekkie skurcze podczas ćwiczeń już czuła, jest postęp :) Pytałam o kulki gejszy i odradzala bo to tak jakby ciągle było się na skurczu i można przetrenowac mięśnie.
Założyła też nowe plastry na mięsień prosty, rozejscie się zmniejsza kolejne dwa tygodnie mam z tym chodzić no i delikatnie ćwiczyć ?
Jutro wizyta kontrolna u gin. Ciekawe co powie i jak mną pokieruje.
Cwiczylyscie dziś ?
 
reklama
Mamma mia2 pisze:
Ja z kujawsko pomorskiego :) Moja też jest w porządku. Podbudowuje mnie za każdym razem. Dziś wlaczylismy elektrostymulacje która ma pobudzić moje mięśnie Kegla. Chociaż podobno lekkie skurcze podczas ćwiczeń już czuła, jest postęp :) Pytałam o kulki gejszy i odradzala bo to tak jakby ciągle było się na skurczu i można przetrenowac mięśnie.
Założyła też nowe plastry na mięsień prosty, rozejscie się zmniejsza kolejne dwa tygodnie mam z tym chodzić no i delikatnie ćwiczyć ?
Jutro wizyta kontrolna u gin. Ciekawe co powie i jak mną pokieruje.
Cwiczylyscie dziś ?
Kliknij żeby rozwinąć...

O tych kulkach tez słyszałam ze nie trzeba, przynajmniej na początku. @Mamma mia2 i jak te elektrostymulację ?

Ja właśnie tez muszę się wybrać do ginekologa jakiegoś innego na kontrole No i może usg. Dziś miałam załatany dzień, mniej niż zwykle ale się udało. Wstawiam pranie i za chwile nadrobię . A Wy jak? Po weekendzie wiecek energii do ćwiczeń ? Mnie po stosunku zaczęło bolec, nie wiem co się stało
 
agnesKor pisze:
O tych kulkach tez słyszałam ze nie trzeba, przynajmniej na początku. @Mamma mia2 i jak te elektrostymulację ?

Ja właśnie tez muszę się wybrać do ginekologa jakiegoś innego na kontrole No i może usg. Dziś miałam załatany dzień, mniej niż zwykle ale się udało. Wstawiam pranie i za chwile nadrobię . A Wy jak? Po weekendzie wiecek energii do ćwiczeń ? Mnie po stosunku zaczęło bolec, nie wiem co się stało
Kliknij żeby rozwinąć...
Dziś pierwszy raz. Fizjoterapeutka powiedzisla, że to nie sprawi że obniżenie nie będzie tylko ma na celu pobudzenie mięśni Kegla i żebym ja czuła te zaciski. Przez dwa tygodnie codziennie po 30 minut mam stymulować , i oprócz tego powoli z sama antenka ćwiczyć zaciskanie na sucho tzw. biofeedback.
Ty już potrafisz ćwiczyć więc chyba u Ciebie nie ma potrzeby . A co mówi Twoja fizjoterapeutka?
 
agnesKor pisze:
O tych kulkach tez słyszałam ze nie trzeba, przynajmniej na początku. @Mamma mia2 i jak te elektrostymulację ?

Ja właśnie tez muszę się wybrać do ginekologa jakiegoś innego na kontrole No i może usg. Dziś miałam załatany dzień, mniej niż zwykle ale się udało. Wstawiam pranie i za chwile nadrobię . A Wy jak? Po weekendzie wiecek energii do ćwiczeń ? Mnie po stosunku zaczęło bolec, nie wiem co się stało
Kliknij żeby rozwinąć...
Co do energii do ćwiczeń to u mnie różnie jest, ale zmuszam się bo nikt za mnie tego nie zrobi :)
 
Mamma mia2 pisze:
Dziś pierwszy raz. Fizjoterapeutka powiedzisla, że to nie sprawi że obniżenie nie będzie tylko ma na celu pobudzenie mięśni Kegla i żebym ja czuła te zaciski. Przez dwa tygodnie codziennie po 30 minut mam stymulować , i oprócz tego powoli z sama antenka ćwiczyć zaciskanie na sucho tzw. biofeedback.
Ty już potrafisz ćwiczyć więc chyba u Ciebie nie ma potrzeby . A co mówi Twoja fizjoterapeutka?
Kliknij żeby rozwinąć...
Ja umiem zaciskać podobno choć mam wrażenie ze wychodzi mi to coraz ciężej. Moja mówi żeby dalej ćwiczyć nie poddawać się. Wzmacniać również mięśnie brzucha
 
reklama
Do góry