Nowy Rok to spełnienia marzeń czas - więc dwie kreski ⏸️ wysika każda z Nas 🥰

[Aczkolwiek@to_na_pralkę]

Kto mi może powiedzieć co mam zrobić jak przy przysiadach czuję i mam zakwasy na przodzie uda a nie na dupie?

Sprawdz czy kostki i kolana masz w linii prostej w trakcie przysiadu

 

[LadyCaro]

może pilnowac by ciężar był na całej stopie, głównie na pięcie i zacząć od przysiadów na krzesełko by nauczyć się jak najbardziej wypinać tyłek?

Agata Zająć w swoich programach dużo tłumaczy o technice, polecam ma darmowy kanał na YouTube

ja też slyszałam, ze lepiej się bardziej pochylić do przodu i wtedy idzie bardziej w tyłek. I to chyba się wiażę z tym wypinaniem tyłka

 

[Calineczka92]

może pilnowac by ciężar był na całej stopie, głównie na pięcie i zacząć od przysiadów na krzesełko by nauczyć się jak najbardziej wypinać tyłek?

Agata Zająć w swoich programach dużo tłumaczy o technice, polecam ma darmowy kanał na YouTube

Też lubię treningi od Agaty Zając .

 

[Bolilol]

Kto mi może powiedzieć co mam zrobić jak przy przysiadach czuję i mam zakwasy na przodzie uda a nie na dupie?

mi przy rozciąganiu i wzmacnianiu instruktorka zawsze mówiła, że jeżeli czuje coś innego niż to, nad czym teoretycznie pracuje, to może być tak, że to co czuje jest słabsze niż to, nad czym pracuje po prostu. Więc jak czujesz czwórki zamiast dupy, to może po prostu dlatego, że masz czwórki słabe.
Ale oczywiście złego wykonywania ćwiczenia nie można wykluczyć.

 

[Calineczka92]

Letrox w jakiej dawcę bierzesz?

Jeśli długo idą starania, a inne rzeczy przebadane, to można w to mocno uderzać, zmieniać endokrynologów aż do skutku

Błędne myślenie. Duże TSH to może być 5 i więcej, a nie 2.5

Taki nie za pomocny

Przyzwyczajaj się teraz to już będzie norma
Stary: dlaczego płaczesz?
Ja: Bo ta Pani biega, a ja nie mogę.
Stary: przed ciaza nie biegalas!
Ja: no i co z tego ?
I szloch

Kochana ależ działasz pozytywnie swoimi wypowiedziami

 

[pluto_nova]

4 do dedlajnu?

4 do powrotu do starań - mam bana po operacji

 

[Calineczka92]

4 do powrotu do starań - mam bana po operacji

Aaa bo ja też zrozumiałam do końca

 

[pluto_nova]

Kto mi może powiedzieć co mam zrobić jak przy przysiadach czuję i mam zakwasy na przodzie uda a nie na dupie?

bicze wodne na basenie mi pomogły porozbijać takie zakwasy

 

[Bolilol]

bicze wodne na basenie mi pomogły porozbijać takie zakwasy

na zakwasy rolowanko zawsze dobre, ale sobie można pocierpieć wtedy, pokrzyczeć, poprzeklinać

 

[nikaplis]

A co dostałaś za lek?

Dostałaś taki i informator jak się przygotować do wizyty?

kurcze napisałam levo ale to jest letrox 0.25. czy może on jakoś inaczej działa?