Nowy Rok to spełnienia marzeń czas - więc dwie kreski ⏸️ wysika każda z Nas 🥰

[Calineczka92]

no ale w sumie chyba farmaceuci ogarniają takie rzeczy? Ja po prostu poszłam do apteki po puerie uno i zapytałam co do tego mogę wziąć, żeby się dosuplementowac przy staraniach o ciążę, że chciałabym magnez i wit c, spojrzała w skład puerii. Wypytała czy mam stwierdzone niedobory, poleciła coś, wzięłam, zapłaciłam, biorę

Czy to mądre? Nie wiem, moze nie ale skoro nie chciało mi się badać niedoborów, to tym bardziej mi się nie chciało szukać najlepszych możliwych firm dla "dodatkowych" supli

Jeśli fajny farmaceuta się trafi to dobrze dobierze .

 

[Kaala]

Biorę pueria uno jakby co

Będę spamować pół dnia.... ale godz przerwy na basen i jacuzzi, dam Wam wypocząć

Do do witamin i supli to biorę tak :
Pregna start + ovarin
Magnez w proszku z Ostrovity
Wit C z ostrovity w tabletkach
Krzem
Enzymy trawienne z Lab One
Dit d3+k2 8tys jednostek
Dodatkowo pije wodę z pietruszka i cytryna
I JesCze moje zioła na endo

 

[Aczkolwiek@to_na_pralkę]

no, to podejrzewam, że jesteś wyjątkiem ja muszę zrobić jakieś badania cynku czy coś bo moje suche usta wolaja o pomstę. Ale mam dermatologa zaraz wiec może mi powie co mam zrobić

Ja biorę po prostu jedna tabletkę zincas i jest lepiej. W ciąży trzeba odstawić. Ale mi poza suchymi ustami pojawiły się tez niestety dodatkowe rozstepy w momencie kiedy nie tyłam i nie chudłam, wiec :/

Generalnie z suplementami to jest tak, ze im mniej w jednym tym lepiej, niestety. Nie polecam żadnych kompleks, falvitow czy innych, bo one są tworzone, żeby nie zaszkodzić. Czyli generalnie nie pomoze , ale tez nie zaszkodzi. Może Pan tabletka zna odpowiedz, na pytania, które najlepsze

 

[LadyCaro]

Ja biorę po prostu jedna tabletkę zincas i jest lepiej. W ciąży trzeba odstawić. Ale mi poza suchymi ustami pojawiły się tez niestety dodatkowe rozstepy w momencie kiedy nie tyłam i nie chudłam, wiec :/

Generalnie z suplementami to jest tak, ze im mniej w jednym tym lepiej, niestety. Nie polecam żadnych kompleks, falvitow czy innych, bo one są tworzone, żeby nie zaszkodzić. Czyli generalnie nie pomoze , ale tez nie zaszkodzi. Może Pan tabletka zna odpowiedz, na pytania, które najlepsze

no mój Stary tak bierze wszystko oddzielnie. Sama komponowałam analizując poszczególne składy i dawki w gotowych suplach. No ale niestety on bierze garść tabletek dziennie...
Jeśli chodzi o moje usta to długa historia, bo już chyba próbowałam wszystkiego i nic nie pomaga dłuzej niż na parę dni. Wiecznie piekące, suche, schodzi skóra, rozkrwawione, kąciki popękane jak u jokera.
Dodatkowo mam wiecznie czerwone policzki, że czasem aż płaczę, ż ewyglądam jak żul pod sklepem.
Ale myślę, że to może jakaś alergia albo coś...

 

[Calineczka92]

Caly

no mój Stary tak bierze wszystko oddzielnie. Sama komponowałam analizując poszczególne składy i dawki w gotowych suplach. No ale niestety on bierze garść tabletek dziennie...
Jeśli chodzi o moje usta to długa historia, bo już chyba próbowałam wszystkiego i nic nie pomaga dłuzej niż na parę dni. Wiecznie piekące, suche, schodzi skóra, rozkrwawione, kąciki popękane jak u jokera.
Dodatkowo mam wiecznie czerwone policzki, że czasem aż płaczę, ż ewyglądam jak żul pod sklepem.
Ale myślę, że to może jakaś alergia albo coś...

Cały rok tak masz, czy tylko okresem jesienno - zimowym?

 

[helianthus]

Wit d - ibuvit D3 (bez badań standardowo 2 tys jed dla dorosłej osoby na dobę), magnez - magne b6 forte, cynk - zincas forte, Wit c - ascorvita musująca lub Wit c rutinoscorbin 500mg o przedl uwalnianiu, Wit e - z firmy medana bo to lek

 

[Hope99]

Co polecacie z suplementów:
cynk,
magnez,
witaminy: B6, E i C
Najlepiej w 1 kapsułce

Ja biorę
Cynk- zincas forte (27mg jonów cynku)
Magnez- Cytrynian magnezu z aliness lub magne B6 forte.
Wit E- naturalna z aliness
Wit C 1000mg z aliness
Wit B6 tylko w witaminach dla starających się np pueria czy inne+ w tym magne B6 mam.

 

[LadyCaro]

Caly

Cały rok tak masz, czy tylko okresem jesienno - zimowym?

cały rok, chociaż to pękanie w kacikach bardziej zimą.
Ale ogólnie zawsze muszę mieć coś przy sobie do smarowania ust bo są suche i pieką.

 

[Bolilol]

no, to podejrzewam, że jesteś wyjątkiem ja muszę zrobić jakieś badania cynku czy coś bo moje suche usta wolaja o pomstę. Ale mam dermatologa zaraz wiec może mi powie co mam zrobić

generalnie wydaje mi się, że może nam zaszkodzić zarówno niedobór, jak i nadmiar. Miałam kiedyś przejścia z potasem i żelazem, stąd z lekką rezerwą podchodzę do suplementowania się bez badań (a ja wtedy wychodziłam z bardzo dużych niedoborów). Wystarczy spojrzeć na estradiol: za niski źle, za wysoki też źle - obie rzeczy mogą utrudnić zajcie w ciążę. Nie wiem jak np. z magnezem, no ale generalnie pewnie wszelkie odchyly od normy nie służą stabilności naszego organizmu i wszystko ma jakiś tam wpływ na różne procesy, które w nim zachodzą. Więc chyba porobię co się da, skoro i tak tam muszę iść, a widzę, że taki magnez to całe 14 zł. Wit D już droższa, no ale nadal daleko do 200 zł jak za E

 

[hachette]

no mój Stary tak bierze wszystko oddzielnie. Sama komponowałam analizując poszczególne składy i dawki w gotowych suplach. No ale niestety on bierze garść tabletek dziennie...
Jeśli chodzi o moje usta to długa historia, bo już chyba próbowałam wszystkiego i nic nie pomaga dłuzej niż na parę dni. Wiecznie piekące, suche, schodzi skóra, rozkrwawione, kąciki popękane jak u jokera.
Dodatkowo mam wiecznie czerwone policzki, że czasem aż płaczę, ż ewyglądam jak żul pod sklepem.
Ale myślę, że to może jakaś alergia albo coś...

Uwielbiam takie czerwone policzki, uwazam, ze kobiety z takimi polikami są mega kobiece i seksowne