Nasze pociążowe boje i przeboje z wagą oraz figurą

[mandrzejczuk]

mi w 5 dni kolejny 1kg :-)

 

[_Roszpunka_]

ja też musze się zwazyc bo czuję się jak patyczek ...
nóg to mi prawie nie widać
jak założyłam legginsy to normalnie sama byłam w szoku

 

[ypra]

Przede mną długa droga, ale kg kolejny mniej :-)

 

[bra00721]

ja wagowo w zasadzie już dobrze, tylko brzuszek jeszcze pozostał bardziej tłuściutki niż zwykle.

 

[jaipur]

Za mną.. pieczony kurczak a przede mną ciasto z rabarbarem (no wiem ,ze nie ten wątek,ale każda coś pisze to i ja muszę)
gdzieś wyczytałam, że skoro na przybycie ciążowych kg potrzebne nam było 9mcy, to na zrzucenia spokojnie tyle mamy i nie ma co się stresować (bo w stresie gorzej się chudnie)

 

[Hope]

Jaipur zgadzam się z tobą w całej rozciągłości, pomiędzy paczką biszkoptów a omletem z dżemem

 

[B.Fit Studio Fitness]

Drogie poporodowe mamy na powrót do formy już czas najważniejsze to zdrowa dieta i oczywiście ćwiczenia. Mogą być spacery z maluchem oraz ćwiczenia z nim. Gdy nosicie dziecko na rękach, unoście je, prostujcie i uginajcie ręce, róbcie z nim przysiady i skłony Pamiętajcie proszę o ściąganiu odcinka lędźwiowego do dołu, aby go nie obciążać i rozciągać zmęczone po ciąży plecy... Starajcie się codziennie przynajmniej przez 30 minut trochę się poruszać hulahop jest najlepszym rozwiązaniem na wzmocnienie mięśni brzucha

 

[zanka07]

A ja właśnie jestem po drugim starciu z aerobikiem
jest ciężko, bo miałam sporą przerwę, lały się ze mnie siódme poty, wszystko boli, ale czuję się po ćwiczeniach extra
oczywiście uważam z brzuszkami, nożycami itp ze względu na cesarkę !

A studio B.Fit doskonale znam - chodziłam do Was rok temu przed ciążą

 

[Alex2712]

A ja ważę juz 1 kg mniej niz przed ciążą, stres, pobyt w szpitalu zrobiły swoje, tylko został mi trochę brzuszek do zgubienia.

 

[Żelka]

A ja kuircze już nie wiem ile waże - moja waga przekłamuje - brzuszek lekki został, szerokie biodra i wielki biust - najbardziej mnie martwi taka wątła skóra na brzuchu - smaruje tymi badziewiami - ale jak scisne brzuszek tak do siebie to jak 80latki
Musze rozpocząć jakiś program treningowy. bo za 2 miesiące czeka mnie mój ślub i musze jakoś do kiecki jeszcze troche schudnąć :/