reklama
ionka
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 20 Lipiec 2009
- Postów
- 5 109
witam ciepło :-)
ja tez nie miałam, więc nie tylko Ciebie ominęło :-)
witaj april :-)
pomyliłaś szczepionki ;-) ta z próba na ręce to była sprawdzająca obecność prątków gruźlicy
jeśli był mały znaczek lub w ogóle, to nie było szczepionki od gruźlicy, a jeśli duży bąbel, to niestety dawali jeszcze zastrzyk dodatkowo.
nie wiem, gdzie GABA mieszka ale np w Irlandii przez całą ciążę nie widzi sie lekarza (bo to są specjaliści) jeśli ciąża przebiega prawidłowo, masz kontakt tylko z położnymi i one decydują o lekarstwach, witaminach ect.
zresztą, jak rozmawiałam o tym z moim ginkiem z Pl, to powiedział, że według niego taki system dobrze się sprawdza. do specjalisty tylko z jakimś poważnym problemem.
ĆWICZENIA, powtarzam!!
ja codziennie wykonuję ćwiczenia rozciągające, bo bez tego nie jestem z stanie nawet w łóżku leżeć, takie mam bóle krzyżowe...
także bardzo polecam
częsta przypadłość jak się okazuje ;-) podobno przejdzie, jak Ci się dzidzia inaczej ułoży, albo po porodzie...
coś tam naciska na nerw
jak rozmawiałam z 4 innymi ciężarówkami, to powiedziały, że to mają 
jeszcze słówko a'propos detektora...
uważam, że fajny, ale w zasadzie gadżet :-) także się obejdę :-)
pewnie bym tylko panikowała, że coś nie tak
....i wyszło też ze nie byłam szczepiona na różyczkę ani jej nie przechodziałamw mordę jeża pododbno wszytkie dziewczynki do 16 roku zycia miały sczepionki a ja niee
ja tez nie miałam, więc nie tylko Ciebie ominęło :-)
witaj april :-)
pomyliłaś szczepionki ;-) ta z próba na ręce to była sprawdzająca obecność prątków gruźlicy
jeśli był mały znaczek lub w ogóle, to nie było szczepionki od gruźlicy, a jeśli duży bąbel, to niestety dawali jeszcze zastrzyk dodatkowo.nie wiem, gdzie GABA mieszka ale np w Irlandii przez całą ciążę nie widzi sie lekarza (bo to są specjaliści) jeśli ciąża przebiega prawidłowo, masz kontakt tylko z położnymi
i one decydują o lekarstwach, witaminach ect.zresztą, jak rozmawiałam o tym z moim ginkiem z Pl, to powiedział, że według niego taki system dobrze się sprawdza. do specjalisty tylko z jakimś poważnym problemem.
ĆWICZENIA, powtarzam!!
ja codziennie wykonuję ćwiczenia rozciągające, bo bez tego nie jestem z stanie nawet w łóżku leżeć, takie mam bóle krzyżowe...
także bardzo polecam
częsta przypadłość jak się okazuje ;-) podobno przejdzie, jak Ci się dzidzia inaczej ułoży, albo po porodzie...
coś tam naciska na nerw
jak rozmawiałam z 4 innymi ciężarówkami, to powiedziały, że to mają jeszcze słówko a'propos detektora...
uważam, że fajny, ale w zasadzie gadżet :-) także się obejdę :-)
pewnie bym tylko panikowała, że coś nie tak
xXxIzuLQaxXx
Mamusia :)
Dziewczyny, uspokajacie mnie, superBedzie mi sie lepiej spalo, ufff
Tak sobie teraz licze co z tymi moimi tygodniami, wyliczylam 40 tygodni wstecz od daty ustalonej z USG na 13 marca i w ten sposob patrze w ktorym jestem tygodniu, no i wychodzi faktycznie 13 tydzien, a nie 12 jak pisalas marti8. 14 tydzien wyszedlby mi jakbym liczyla od poczatku ostatniej miesiaczki, ktora mialam podobnie jak Izulqa i Agniesiak85, bo moja byla 31 maja.
Nie wiem jak to liczysz marti8 ze wychodzi Ci ten 12 tydzien...
Candy - ja tez pomyslalam ze fajnie by bylo to miec jednak...ten detektor, ale dzis mi znajoma powiedziala ze ma to gdzies na strychu i poszuka dla mnie, wiec wstrzymuje sie z kupnem, choc moze szybciej by bylo jakbym zamowila...
Dzis sie dowiedzialam! Ze ten detektor moze okreslic plec dzidziusia! Jesli bicie seruszka jest nizej niz 140 to raczej chlopiec, jesli powyzej 145 nawet do 160 to dziewczynka. Znajomej sprawdzilo sie to i u chlopca i u dziewczynki
Dziewczyny, ja miałam @ 30 maja. I to była sobota. Odliczając 40 tygodni od tego czasu, wychodzi 6 marzec, i to też jest sobota. Więc jak chcecie sobie dokładnie wyliczyć termin, to np tak jak Ty miałaś okres 31 maja, i to była niedziela, to termin wychodzi Ci za 40 tygodni, czyli 7 marca i to też jest niedziela. Według mnie jesteś w ciąży dzień krócej niż ja i Agniesiak. Agniesiak powinna mieć na 6 marca termin, tak jak ja, bo ostatnią @ miała w sobote 30 maja.. - to moja opinia. W końcu 40 tygodni od ostatniej @, to 40 tygodni i ani dnia mniej i ani dnia więcej. Prawda?
kacha87
Fanka BB :)
Izulqa - tak tez myslalam ze powinnam liczyc, ale jednak ten termin z USG bardziej sie liczy, bo realnie przybliza wiek dziecka. Wiec moja ciaza nie jest tylko o dzien mlodsza od Waszych (Twojej i Agniesiak), a o 7 dni. Bo termin z miesiaczki wyszedlby mi 7 marca, ale z USG wychodzi 13 tak wiec jest 7 dni pozniej niz Wy macie terminy..Z terminu z miesiaczki bylabym juz w 14 tygodniu i 4 dniu ciazy, a z terminu USG jestem w 13 tygodniu i 5 dniu...Takie to jakies poplatanie, pewnie ten termin jeszcze sie zmieni pare razy
Candy6 - to masz ten sam bol co ja, z tym ze mnie lapie nawet jak leze i chce sie przerucic z boku na bok...to jest bol rwy kulszowej i dotyka 30% ciezarnych juz od samego poczatku ciazy....Czesto dzieje sie tak ze taki bol lapie kobiete przy porodzie, sa to bole krzyzowe, a taki porod to meczarnia i okropny bol... Ale oby nas wtedy nie zlapalo...Boje sie tego troche bo sporo kobiet przez taki porod z bolami krzyzowymi nie decyduje sie juz wiecej na ciaze i porod bo ma tak okropne przezycia...
ionka - myslalam zeby moze joge cwiczyc, ale poki co boje sie cokolwiek robic, bo moja ciaza byla troche zagrozona. Jakie cwiczenia rozciagajace Ty wykonujesz?
Candy6 - to masz ten sam bol co ja, z tym ze mnie lapie nawet jak leze i chce sie przerucic z boku na bok...to jest bol rwy kulszowej i dotyka 30% ciezarnych juz od samego poczatku ciazy....Czesto dzieje sie tak ze taki bol lapie kobiete przy porodzie, sa to bole krzyzowe, a taki porod to meczarnia i okropny bol...
Ale oby nas wtedy nie zlapalo...Boje sie tego troche bo sporo kobiet przez taki porod z bolami krzyzowymi nie decyduje sie juz wiecej na ciaze i porod bo ma tak okropne przezycia...ionka - myslalam zeby moze joge cwiczyc, ale poki co boje sie cokolwiek robic, bo moja ciaza byla troche zagrozona. Jakie cwiczenia rozciagajace Ty wykonujesz?
ionka
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 20 Lipiec 2009
- Postów
- 5 109
zwykłe ćwiczenia rozciągające, bardzo powoli :-) kiedyś chodziłam na aerobik i zaadaptowałam je na moje teraźniejsze potrzeby.
w sumie ciężko wytłumaczyć
kołysanie biodrami, wymachy nóg do tyłu i na boki, koci grzbiet... skłony, kolana proste, plecy proste... "łapanie" rękami powietrza po jednej i drugiej stronie... rozciąganie... unoszenie bioder kiedy leżę na plecach...
tak, jak pani na wfie uczyła ;-)
wpisz w googlach "gimnastyka w ciąży", to będziesz miała też zdjęcia i fachowe porady
tutaj opis:
Stań w lekkim rozkroku, ręce wzdłuż ciała. Wykonaj serię skłonów w bok, ciągle w tę samą stronę, następnie wyprostuj się i powtórz serię w drugą stronę. Ważne: skłony wykonujesz tylko w pasie, biodra nie zmieniają pozycji. Przechylaj się dokładnie w bok wzdłuż nogi, a nie lekko w przód! Ruch może być bardzo obszerny, ale łagodny, bez „szarpania”.
Pozostań w lekkim rozkroku, tym razem wyciągnij ręce przed siebie i połóż dłonie na łokciach. Skręcaj tułów wolno i płynnie w prawo, do pozycji wyjściowej, w lewo, itd. Ważne: jak w ćwiczeniu poprzednim, biodra nie zmieniają pozycji, skręcasz się wyłącznie w pasie. Skręt może być bardzo obszerny ale spokojny.
Nadal w lekkim rozkroku ręce wyciągnij w bok równolegle do podłogi. Nie opuszczając i nie zginając rąk złącz je przed sobą, jednocześnie chowając głowę między ramiona, wyginając mocno górną część pleców w łuk, uginając lekko kolana i wciągając brzuch. Wróć do pozycji wyjściowej. Kiedy opanujesz ćwiczenie powtórz je w serii płynnymi ruchami nie robiąc przerw. Ważne: Głowa znajduje się między ramionami, ani nie zwisa ku dołowi, ani nie jest zadarta. Zgięte kolana przesuwają się dokładnie nad stopami, nie na boki, ani do środka.
Jedna noga lekko zgięta z przodu, druga prosta z tyłu, ręce w bok równolegle do podłogi. Tylne kolano zginasz prawie do klęku, przednie automatycznie również się zgina. W tym czasie ręce łączą się luźno z przodu. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz w seriach na obie nogi. Ważne: w trakcie całego ćwiczenia miednica wysunięta w przód, plecy proste, inaczej mówiąc nie pochylaj się do przodu. Wykrok i głębokość końcowego „klęku” dostosuj do swojej kondycji. Jeśli kolana Cię bolą zaniechaj ćwiczenia.
Oprzyj się ręką o ścianę lub krzesło i rób wymachy luźną nogą, zacznij od małych wymachów, w miarę ćwiczenia zwiększając ich zakres (ale nie przesadzaj). Powtórz serię drugą nogą.
Nie siadaj od razu po gimnastyce. Pochodź jeszcze chwilę po pokoju głęboko oddychając. Możesz „strzepywać” kończynami, krążyć nimi lub unosić ręce akcentując oddychanie. Rozluźniasz się i relaksujesz.
w sumie ciężko wytłumaczyć
kołysanie biodrami, wymachy nóg do tyłu i na boki, koci grzbiet... skłony, kolana proste, plecy proste... "łapanie" rękami powietrza po jednej i drugiej stronie... rozciąganie... unoszenie bioder kiedy leżę na plecach...
tak, jak pani na wfie uczyła ;-)
wpisz w googlach "gimnastyka w ciąży"
, to będziesz miała też zdjęcia i fachowe porady tutaj opis:
Stań w lekkim rozkroku, ręce wzdłuż ciała. Wykonaj serię skłonów w bok, ciągle w tę samą stronę, następnie wyprostuj się i powtórz serię w drugą stronę. Ważne: skłony wykonujesz tylko w pasie, biodra nie zmieniają pozycji. Przechylaj się dokładnie w bok wzdłuż nogi, a nie lekko w przód! Ruch może być bardzo obszerny, ale łagodny, bez „szarpania”.
Pozostań w lekkim rozkroku, tym razem wyciągnij ręce przed siebie i połóż dłonie na łokciach. Skręcaj tułów wolno i płynnie w prawo, do pozycji wyjściowej, w lewo, itd. Ważne: jak w ćwiczeniu poprzednim, biodra nie zmieniają pozycji, skręcasz się wyłącznie w pasie. Skręt może być bardzo obszerny ale spokojny.
Nadal w lekkim rozkroku ręce wyciągnij w bok równolegle do podłogi. Nie opuszczając i nie zginając rąk złącz je przed sobą, jednocześnie chowając głowę między ramiona, wyginając mocno górną część pleców w łuk, uginając lekko kolana i wciągając brzuch. Wróć do pozycji wyjściowej. Kiedy opanujesz ćwiczenie powtórz je w serii płynnymi ruchami nie robiąc przerw. Ważne: Głowa znajduje się między ramionami, ani nie zwisa ku dołowi, ani nie jest zadarta. Zgięte kolana przesuwają się dokładnie nad stopami, nie na boki, ani do środka.
Jedna noga lekko zgięta z przodu, druga prosta z tyłu, ręce w bok równolegle do podłogi. Tylne kolano zginasz prawie do klęku, przednie automatycznie również się zgina. W tym czasie ręce łączą się luźno z przodu. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz w seriach na obie nogi. Ważne: w trakcie całego ćwiczenia miednica wysunięta w przód, plecy proste, inaczej mówiąc nie pochylaj się do przodu. Wykrok i głębokość końcowego „klęku” dostosuj do swojej kondycji. Jeśli kolana Cię bolą zaniechaj ćwiczenia.
Oprzyj się ręką o ścianę lub krzesło i rób wymachy luźną nogą, zacznij od małych wymachów, w miarę ćwiczenia zwiększając ich zakres (ale nie przesadzaj). Powtórz serię drugą nogą.
Nie siadaj od razu po gimnastyce. Pochodź jeszcze chwilę po pokoju głęboko oddychając. Możesz „strzepywać” kończynami, krążyć nimi lub unosić ręce akcentując oddychanie. Rozluźniasz się i relaksujesz.
Izulqa - tak tez myslalam ze powinnam liczyc, ale jednak ten termin z USG bardziej sie liczy, bo realnie przybliza wiek dziecka. Wiec moja ciaza nie jest tylko o dzien mlodsza od Waszych (Twojej i Agniesiak), a o 7 dni. Bo termin z miesiaczki wyszedlby mi 7 marca, ale z USG wychodzi 13 tak wiec jest 7 dni pozniej niz Wy macie terminy..Z terminu z miesiaczki bylabym juz w 14 tygodniu i 4 dniu ciazy, a z terminu USG jestem w 13 tygodniu i 5 dniu...Takie to jakies poplatanie, pewnie ten termin jeszcze sie zmieni pare razy
Candy6 - to masz ten sam bol co ja, z tym ze mnie lapie nawet jak leze i chce sie przerucic z boku na bok...to jest bol rwy kulszowej i dotyka 30% ciezarnych juz od samego poczatku ciazy....Czesto dzieje sie tak ze taki bol lapie kobiete przy porodzie, sa to bole krzyzowe, a taki porod to meczarnia i okropny bol...
ionka - myslalam zeby moze joge cwiczyc, ale poki co boje sie cokolwiek robic, bo moja ciaza byla troche zagrozona. Jakie cwiczenia rozciagajace Ty wykonujesz?
Mam nadzieję, że to minie
chociaż jak narazie to z tygodnia na tydzień gorzej sylviontko
Fanka BB :)
Witam Was wszystkie
Dołączam do Waszego grona. Termin mam na 15 marca.
Walczę z suwaczkiem i jak tylko mi sie uda dojść do tego, gdzie go trzeba wkleić, to w końcu będę go miała. Jestem w 12 tyg i 3 dni ciąży. Bóle Kręgosłupa męczą mnie już od dawna, czasami tak bardzo, że nic nie mogę zrobić.
pozdrawiam
Dołączam do Waszego grona. Termin mam na 15 marca.
Walczę z suwaczkiem i jak tylko mi sie uda dojść do tego, gdzie go trzeba wkleić, to w końcu będę go miała. Jestem w 12 tyg i 3 dni ciąży. Bóle Kręgosłupa męczą mnie już od dawna, czasami tak bardzo, że nic nie mogę zrobić.
pozdrawiam
Witam marcóweczki:-)
Ja już po badaniach prenatalnych, ale moje dziecko to bedzie chyba ciężki egzemplarz
miałam 4 podejscia do tego usg, bo maluszek tak sie obrucił, że noska z profilu nie chciał pokazać.Więc miałam USG, na zmiane z pólgodzinnym spacerkiem po katowickich uliczkach z zaleceniem mocnego stukania piętami. Po takich trzech spacerach piety mnie nieco bolały, ale opłaciło się! Dzidzia ma piękna kostkę nosową, a przeziernośc 1,6, wiec uff....kamień z serca.
Aha komentarz p.dr. - że jak takie niesforne to pewnie bedzie chłopak! Ale o tym to sie pewnie przekonam nieco póżniej.
Mnie brzuch już nieco wydęło, ale kreseczki jeszcze nie widzę:-(
Pozrowienia dla nowych forumowiczek, sylviontko mamy ten sam termin porodu - też 15 marzec.
Ja już po badaniach prenatalnych, ale moje dziecko to bedzie chyba ciężki egzemplarz
miałam 4 podejscia do tego usg, bo maluszek tak sie obrucił, że noska z profilu nie chciał pokazać.Więc miałam USG, na zmiane z pólgodzinnym spacerkiem po katowickich uliczkach z zaleceniem mocnego stukania piętami. Po takich trzech spacerach piety mnie nieco bolały, ale opłaciło się! Dzidzia ma piękna kostkę nosową, a przeziernośc 1,6, wiec uff....kamień z serca.Aha komentarz p.dr. - że jak takie niesforne to pewnie bedzie chłopak! Ale o tym to sie pewnie przekonam nieco póżniej.
Mnie brzuch już nieco wydęło, ale kreseczki jeszcze nie widzę:-(
Pozrowienia dla nowych forumowiczek, sylviontko mamy ten sam termin porodu - też 15 marzec
.reklama
kacha87
Fanka BB :)
witamy sylviontko Ja tez probowalam walczyc z suwaczkami ale jakos mi nie poszlo o i zapomnialam o nich Jak wstawisz to prosze o porade hehe
ionka - dziekuje slicznie za cwiczonka :*
madzia27 - hehe no to masz niegrzecznego brzdaca Jak chlopak to spoko bo chlopaki sa niesforne, ale jak to bedzie taka uparta dziewuszka to co wtedy? Haha zartuje tak sobie Super ze wszystko u Ciebie OK Powodzenia w kontynuacji ciazy
Ja lece do pracy, trzymajcie sie dziewczyny cieplo
Ja tez probowalam walczyc z suwaczkami ale jakos mi nie poszlo o i zapomnialam o nich Jak wstawisz to prosze o porade hehe ionka - dziekuje slicznie za cwiczonka :*
madzia27 - hehe no to masz niegrzecznego brzdaca
Jak chlopak to spoko bo chlopaki sa niesforne, ale jak to bedzie taka uparta dziewuszka to co wtedy? Haha zartuje tak sobie Super ze wszystko u Ciebie OK Powodzenia w kontynuacji ciazy Ja lece do pracy, trzymajcie sie dziewczyny cieplo
