Mamy niekarmiące- bądźmy zgrabne

[Joaska]

nie lubie zupy z kapusty.......
mam po niej.....no same wiecie co hehehe


polecam zdrowe jedzonko, duuuuzo błonnika, owoce i warzywa, no i ruch kochane przede wszystkim

aaaa i siecie ze napietny pocałunek to utrata 200 kcl

 

[dzustta]

Ja czytalam o tej diecie ze mozna jesc zupe ile wlezie im wiecej tym lepiej.................a ty ile razy jadlas dziennie?

Tynka jadłam ile wlezie bo co chwile czegos mi brakowało i tak po jednym garze zjedzonym w jeden dzien zakonczyła sie moja dietka kapusciana. Ale musisz sama sie przekonac.

 

[hogata]

hej dziewczynki

ja od dzisiaj jestem na urlopie ... az do 16 lipca :-)

od aerobiku robie sobie wolne...nie chce ale tak wyszło

5 lipca jade nad mozrze do Pogorzelicy

mam nadzieje ze bedzie piekna pogoda...

kopniak motywacyjny dla wszystkich


co do diety kapuścianej...to chociaz jej nie stosowałam to nie wierze w nia ... lepiej zmienic nawyki zywienioe, rzucic słodycze, dac sobie spokij z kolacja i cwiczyc...cokolwek....

powodzenia !!!

 

[Pycha]

co do diety kapuścianej...to chociaz jej nie stosowałam to nie wierze w nia ... lepiej zmienic nawyki zywienioe, rzucic słodycze, dac sobie spokij z kolacja i cwiczyc...cokolwek....

tez tak sądzę, ja po niecałych 2 tygodniach jeżdżenia na rowerze i niejedzenia kolacji i słodyczy straciłam 3 kg

tylko trochę sie boję jak długo wytrzymam, jak na razie widze postępy i jest motywacja

 

[sewa]

Witam! Oj podczytuję Was dziewczyny...... ja zaczynam dietę od poniedziałku, tylko nigdy nie wiem od którego ;-)

Ale chyba muszę zabrać się za siebie, bo tak z 5 kg. to mogłabym zrzucić. Będę do Was częściej zaglądała to będzie mnie motywować. Pozdrawiam.

 

[Pycha]

sewa najtrudniej zacząć, ale naprawde, jak codziennie staję na wagę i widzę, małą ale róznice, to barzdo cieszy i motywuje,
i nawet mnie do słodkiego nie ciągnie a barzdo lubie

i nie czekaj na poniedziałak, tylko zacznij dziś, bo takie odkładnie na nic sie nie zda :-)

 

[sewa]

Wiem, wiem Pycha, że najtrudniej zacząć :-( ale potem jak widać jakieś efekty to dostaje się powera i idzie z górki. Masz rację. Zaczynam ćwiczyć i wprowadzam dietę MŻ (mniej żryj) ;-)

 

[koteczek]

Witam babeczki,

gratuluje wszystkim osiągnięć wagowych, żywieniowych ....

ja znowu spadłam z wagą i obecnie waga wskazuje 62,8 kg.

chciałabym dobić chociaż do 59 kg ..... no ale zobaczymy jak mi to wyjdzie.

 

[miloku]

witam dziwczyny
gratuluje na poczatek zrzuconych kilosow

i musze sie pochwalic
4 miesiace po porodzie 30 kilo mniej
zrzucilam wszystkie kilogramy ciazowei nawet kilo wiecej
ale ....

jestem na urlopie i gruilujemy piwkujemy i zbijamy baki calymi dniami i juz czuje ze znowu mi troche przybylo
az boje sie4 stanac na wage
od jutra znowu zaczynam
mam jeszcze kolejne 30 do zrzucenia
ale z tymi t mi juz tak latwo nie pujdzie:-(

pozdarawiam was dziewczyny i bede zagaladac w mire mozliwosci
buziolki

 

[dzustta]

Miloku to wielki gratulacje!!!! A chwile szaleństwa ci sie naleza- zasłuzyłas sobie 30 kg w 4msuper i jeszcze chcesz 30 to ile nma finishu chcesz wazyc????